Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wasze ulubione zdrowo-dietetyczne produkty!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MardyPatty

MardyPatty

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 20:31

Tak sobie myslalam ze jezeli juz wstapilam do Vitalii moge rownie dobrze zawojowac na forum! Haha! 

Wiec, jakie sa wasza dzietetyczne SUPERFOODS?!


Ja przyznaje ze moim jest pelnoziarnisty chleb, na sniadanie zawsze kromka chleba musi byc! Jakze by nie! Na kolacje rowniez! Hmmm..co jeszcze..napewno jajka, bo maja i bialka i tluszcze! I oczywiscieeeee dietetyczne kakao..bez ktorego ja, niestety, zyc nie potrafie! 


A co wy najbardziej lubicie jesc?

Edytowany przez MardyPatty 19 marca 2011, 20:34

Zdjęcie użytkownika offelia

offelia

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 21:07

Kiwi, nasiona słonecznika i chleb razowy! Zastanawiam się czasem, jak mogłam jeść tą białą gąbkę zamiast pysznego ciemnego chlebusia z ziarnami :D.
Zdjęcie użytkownika anulka2206

anulka2206

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 21:17

płatki bez cukru, blonik, jogurty, kefiry, twarogi, galaretka, bakalie.... kurczak hehe bez tego ani rusz;D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Cares

Cares

  • Dołączył: 2010-03-07
  • Miasto: Krainasnu
  • Liczba postów: 1857

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 21:19

owsianka, owoce, warzywa na patelnie, bakalie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tunami

tunami

  • Dołączył: 2011-01-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 21:29

jogurty, serki, jajka, ser, ogólnie - nabiał :D
Poza tym wspomniane już warzywa na patelnię, owsianka i suszone owoce :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika inka9997

inka9997

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 21:54

ciemne pieczywo, chudy twarog, jogobelki ligft, dzem z fuktozą, owoce, warzywa, cycki kurze, platki owsiane z suszonymi owocami, platki typu fitness, gorzka czoko i wafle ryzowe:):)
Zdjęcie użytkownika shaday

shaday

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 22:03

jogurty naturalne, jogurty light, twaróg chudy, serki wiejskie, ogólnie nabiał. no i warzywa, otręby, płatki owsiane... ;)
Zdjęcie użytkownika Zuzja

Zuzja

  • Dołączył: 2011-03-13
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 22:40

Płatki fitness
Chleb razowy
Owoce
Musli
Zielona herbata
:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kejti11

kejti11

  • Dołączył: 2009-03-25
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 132

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 22:41

na śniadanko płatki owsiane lub biedronkowe zielone musli z orzechami + jogurt naturalny :D na obiad sałatka z kolorowych warzyw (czerwona papryka obowiązkowa) z sosem czosnkowym- PYCHA ;)) poza tym kiwi, truskawki, tuńczyk i jajka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika koloryczerni

koloryczerni

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 23:00

owsianka
serek wiejski
twaróg chudy
twarożek domowy
pomarańcze
papryka
pomidorki koktajlowe
smakija light, jogobella light, satino light
mięso z indyka
wszelkie sałatki
wszelkie ciemne pieczywo
warzywa - fasolka szparagowa, mieszanka meksykańska
itp itd, strasznie dużo dobrych nawyków wyniosłam z diety na szczęście :)
Zdjęcie użytkownika veronica0965

veronica0965

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: No Tutaj
  • Liczba postów: 858

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 23:25

pierś z kurczaka! , na śniadanko obowiązkowo ciemny chlebek choć zastanawiam się żeby jeść  musli  ktore jak narazie niezbyt mi smakuje przez rodzynki ;/ , kaszka manna na podwieczorek <3 , marchewka na głodek,  jaaabłka na chęć czegoś słodkiego,  koktajle owocowe mniaaam! Z truskawek albo z malin, albo taki a la sorbet truskawkowy mmm

Edytowany przez veronica0965 19 marca 2011, 23:28

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.