Kup dietę
Zaloguj się

Temat: hej ! Czy jesli zjadłam dziś .... ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika hahahehe

hahahehe

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 17:22

na snadanie pol twarogu ze szczypiorkiem , na obiad tortille (da grasso) ogorek ,pomidor, kurczak , sos czosnkowy - zapewne na bazie majonezu to czy to jest bardzo dużo ?
od apru dni sie odchudzam i boje sie ze zle zrobilam aj jedząc.

Edytowany przez hahahehe 19 marca 2011, 17:23

Zdjęcie użytkownika kiciulka91

kiciulka91

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Załom
  • Liczba postów: 1998

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 17:24

bez obaw,jest ok:)na śniadanie dodaj węgle złożone,ruszaj się i git:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamba89

mamba89

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 17:25

Uważam, że jeżeli czasem Ci się przydy zjeść taki posiłek to niestała się tragedia tylko nie wolno robić tego codziennie :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anulka2206

anulka2206

Zobacz posty Użytkownika

19 marca 2011, 17:53

mam podobne zdanie co mamba... raz na jakiś czas Ci na pewno nie zaszkodzi;D
Zdjęcie użytkownika MusicDi

MusicDi

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2011, 22:10

Niekiedy trzeba sobie coś zjeść innego, jak to co normalnie :P Nie zabije Cię ten sos czosnkowy, nie martw się :P

Zapij to wodą jak Cię gryzie sumienie lub poćwicz :)

Zdjęcie użytkownika Wezyrek

Wezyrek

  • Dołączył: 2010-11-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 29

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 11:37

Co trzy dni podczas diety robię sobie normalny posiłek i waga mimo to spada, więc nie widzę problemu, żeby od czasu do czasu przekąsić coś mniej zdrowego :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AdrianWu

AdrianWu

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2011, 23:24

no to moim zdaniem to nie jest dieta...albo sie cos robi albo wcale....
Zdjęcie użytkownika SkittlesRainbow

SkittlesRainbow

  • Dołączył: 2011-03-28
  • Miasto: Jarosław
  • Liczba postów: 7

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 14:49

AdrianWu, chyba Cię coś boli główka kolego, dietę ma każdy bo dieta to sposób odżywiania. Nie ważne czy jesz w KFC czy zdrowo się odżywiasz każdy jest na diecie. Widzę braki w teorii. hahahehe, spoko, poćwicz i co jakiś czas nie zaszkodzi - tylko nie za często!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anizar2

anizar2

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 14:52

jest dobrze ;) ale radzę unikać tego typu posiłków... oczywiście od czasu do czasu nie zaszkodzi ale nie na co
dzień ;)
ej może jestem głupiutka ale jestem tu nowa... jak się zakłada nowe posty?
Zdjęcie użytkownika anizar2

anizar2

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2011, 14:58

> jest dobrze ;) ale radzę unikać tego typu
> posiłków... oczywiście od czasu do czasu nie
> zaszkodzi ale nie na codzień ;)ej może jestem
> głupiutka ale jestem tu nowa... jak się zakłada
> nowe posty?
dobra... jednak się udało :D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.