18 marca 2011, 13:07
hej, wszyscy jesteśmy na diecie i tak się zastanawiam, czy jak macie ochotę na coś słodkiego to po prostu kupujecie coś sobie w sklepie? czy może same coś robicie lżejszego, co ma mniej kalorii, albo stosujecie zamienniki? Korzystacie z przepisów z programu "rewolucje na talerzu"? Co jest waszym ulubionym smakołykiem?
- Dołączył: 2009-12-11
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1106
18 marca 2011, 13:11
Ja jak mam ochotkę na coś słodkiego to kupuję smakiję malinową albo truskawkową:)UWIELBIAM!:)
- Dołączył: 2009-08-17
- Miasto: Ciechanów
- Liczba postów: 681
18 marca 2011, 13:11
Myśle jogobella light ma malo kalorii a dosyć slodka jest , chcioiaz wiem sama po sobie że nei zastąpi to czekoaldy czy czegos na co akurat mamy ochote. Trzeba silna wole ćwiczyć staram się cay czas i z różnymi skutkami
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
18 marca 2011, 13:13
ja robię sama
serniki na zimno
serniki pieczone
deserki kakaowe/waniliowe z serka homo/twarogu
galaretki
sałatki owocowe
ciasteczka owsiane
ciasto jogurtowe
korzystam z przepisów Dukana
- Dołączył: 2011-02-24
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 320
18 marca 2011, 13:20
a jeszcze jedno gożka czekolada z 3 kostki lub poprostu woda owocowa nie słodzona i tak jak pisałam w 2 post... pro mlecz...
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5105
18 marca 2011, 13:20
to nowe satino ma mało kalorii . :)
- Dołączył: 2010-12-20
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1360
18 marca 2011, 13:21
Satino deser 0,9 % tłuszczu. Może nie jest to najzdrowsza opcja, ale bardzo smaczna i ma tylko 80 kcal w całym kubeczku. Polecam!
- Dołączył: 2011-02-11
- Miasto: Przemyśl
- Liczba postów: 440
18 marca 2011, 13:27
ja polecam jabłko z cynamonem ;D
w moich okolicach jest taki jogurt owocowy bez cukru i bez tłuszczu tylko 40 kacl/100g pyszny jest i do tego różne samaki mmm.. ;D
Edytowany przez pingwinkaa69 18 marca 2011, 13:30
18 marca 2011, 13:28
znam te deserki satino są rewelacyjne;D
18 marca 2011, 13:35
Ja jak mam ochotę na coś słodkiego... to zazwyczaj sięgam po coś, co akurat jest w domu. Jeśli jestem poza, to zazwyczaj nie mam czasu na myślenie o słodyczach czy w ogóle o żywieniu. Nie wiem co jest, ale mam tak, że od kilku miesięcy(odkąd się odchudzam) wstydzę się kupować słodycze, białe bułki/chleb w sklepie...
Często robię sobie obiady na słodko
ryż z jogurtem i dżemem / owocami
makaron z jogurtem i dżemem / owocami
placki twarogowe z dżemem/ owocami/ jogurtem
kanapki też na słodko
razowy , twaróg, dżem
razowy, twaróg, miód
razowy, nutella
kolacja też bywa na słodko
twaróg z dżemem
placki twarogowe z dżemem
dużo jest pomysłów. nie trzeba koniecznie sięgać po batoniki
