- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
17 marca 2011, 13:22
Dziewczyny z czym jeść ziemniaki aby nie tuczyły?
Ziemniaki + jajko sadzone?
Ziemniaki + kurczak?
ziemniaki + mięsko mielone z otrębami ?
Czy można łączyć ziemniaki, jakieś mięso plus np. fasolka szparagowa z oliwą?
Gdzieś coś wyczytałam, że nie wolno łączyć ziemniaków z tłuszczami... więc z czym je jeść oprócz suchych warzyw?
;-))
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Mauritius
- Liczba postów: 21812
17 marca 2011, 17:13
A ja uwielbiam salatke z tunczyka z ziemniakami i jajakiem (i czywiscie salata, pomidor,ogorek)
Albo jakas indyjska paciaja z ryzem i z ziemniakami:)
- Dołączył: 2010-12-15
- Miasto: Krosno
- Liczba postów: 835
17 marca 2011, 17:13
Jadłam dziś ziemniaki z jajkiem ale o niebo wole z kefirem 1,5% tłuszczu.Mniam:)
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Nieznane
- Liczba postów: 295
17 marca 2011, 17:32
Ja to bym je
> zjadła z prawie wszystkim... no może z wyjątkiem
> dżemu
w sumie to ja też
![]()
uwielbiam pire ze śmietaną, masełkiem, solą do tego np szczypiorek
![]()
..ale tego codziennie nie zalecałabym jeść
![]()
17 marca 2011, 17:54
ja uwielbiam ziemniaki z masłem i ze śmietana;))
17 marca 2011, 18:24
lepiej z nich zrezygnować za dużo skrobi, dietetyk powiedział mojemu znajomemu żeby sobie darować je a ryż i makarony bardzo ograniczyć.i nie jesc pieczywa ale ja nie dam rady zrezygnowac z chleba i razowe wcinam
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
17 marca 2011, 18:39
jabłkomieta... idac tym tropem, musielibysmy wyrzec się wszystkiego.... a co za tym idzie.. stabilizacja po diecie byłaby bardzo ciężka.. bo jak bez skutków ubocznych na nowo wprowadzić te produkty? ciężko...
- Dołączył: 2010-08-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1512
17 marca 2011, 18:53
na pierwszym etapie diety (wakacje; schudłam 12kg) jadłam ziemniaki co najmniej co 2 dzień ze wszystkim, co było na obiad - mięso, ryba, warzywa, jajko, jogurt - czyli tak jak przez całe życie. Z tym, że w mniejszej ilości, gotowane z mięsem i warzywami na parze i bez dodatku żadnego tłuszczu
17 marca 2011, 19:45
> > Z tego co mi wiadomo, przede wszystkim nie
> wolno> łączyć prostych węglowodanów z białkiem.
> Czyli> wszystkie opcje które podałaś odpadają.
> Ziemniaki to nie są proste węglowodany. Wręcz
> przeciwnie. Proste to glukoza, fruktoza,
> laktoza...
Chodziło mi o puste węglowodany. pomyłka.
A jeśli chodzi o niejedzenie niczego, to ja nie wiem jaki to ma związek z niejedzeniem ziemniaków. No, chyba że ktoś nie umie jeść nic oprócz nich. W takim razie faktycznie, lepiej je jeść.
17 marca 2011, 20:51
ja ostatnio zrobiłam sobie pieczone ziemniaki z tzatziki
ziemniaki kroisz w czastki, posypujesz przyprawami(do ziemniaków, sol , papryka i co lubisz), łyzka oliwy i do pieca.
Pycha , jeszcze dipem
Niebo w gębie
uwielbiam pire ze śmietaną, masełkiem, solą do tego np szczypiorek
