© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 marca 2011, 10:20
Hej.Chciałam prosić o zerknięcie na moj jadlospis doswiadczonych w tym temacie , opinie i ew korektę.
sn: 2 kromki razowe z mąki żytniej, 2 plasterki sera ż, papryka,ogorek,lodowa+ kawa naturalna z mlekiem1%\
2sn: 3 wafle ryzowe, jabłko, kawa z mlekiem
o: duża miseczka zupy z soczewicą(warzywna)
k: twarog 0 % z jogo nat, otrebami ze slodzikiem, sredni banan
16 marca 2011, 12:02
16 marca 2011, 12:16
16 marca 2011, 14:29
zrobiłam więc korektę małą, mam nadzieje ze ejst lepiej
sn: 2 kromki razowe z mąki żytniej, 2 plasterki sera ż, papryka,ogorek,lodowa+ kawa naturalna z mlekiem1%\
2sn: 3 wafle ryzowe, jabłko, kawa z mlekiem
o: duża miseczka zupy z soczewicą(warzywna)= SOCZEWICA TO JEST BIAŁKO!
pop: twarog 0 % z jogo nat, otrebami ze slodzikiem, mała kawa
k: tunczyk w sosie wlasnym +warzywa, polane jogo
objetosciowo sporo, 1200 kacl napewno a nawet moze i wiecej
