© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 października 2017, 07:27
Tak jak w temacie. Chciałabym w dni kiedy biegam w godzinach porannych wypić kawę 30 min przed bieganiem a w dni kiedy nie biegam 30 min przed posiłkiem. Jakie rozwiązanie jest najlepsze? Czy lepiej po posiłku i ile czasu.
10 października 2017, 23:46
ja z reguly kawa pierwsza potem banan lub 1/2, trening, sniadanie, ';P
11 października 2017, 15:04
Ja piję po posiłku, podobno kofeina to tak nie bardzo na pusty żołądek, babcia mi tak zawsze mówiła i tego się trzymam :)
Edytowany przez unimka 11 października 2017, 15:06
