Temat: Pomocy

Wiem, że takie tematy pojawiają się stosunkowo często, ale potrzebuję waszej pomocy. Właśnie zaczęłam zastanawiać się co zjem dzisiaj na kolację i o tworzyłam lodówkę, żeby zobaczyc co mam do dyspozycji. Otóż jest w niej 1 jajko trochę mleka 1/5 małego jogurtu naturalnego i to by było na tyle. Mam do dyspozycji jeszcze mąkę i chleb tostowy. Nie mam pojęcia co z tego mogę zrobić;( Nie mogę wyjść również do sklepu bo jestem chora. Proszę was pomózcie mi
to sobie zrob jajko na miękko, i na to naloz lyzke jogurtu ( zamiast majonezu). 
kanapeczki tostowe z jajkiem (ugotuj je na twardo i obłóż chlebek) do tego moze szklaneczke mleczka
tosta z pastą jajeczną ;)                                      (zamiast majonezu dodaj jogurt nat.)
omlet  z sosem jogurtowym (możesz zrobić czosnkowy jak masz czosnek :P)
Pasek wagi
Roztrzep jajko, dodaj mleko, jakieś przyprawy (sól, pieprz, papryka, jakieś zioła), maczaj w tym chleb tostowy i smaż na odrobinie jakiegoś tłuszczu (mam nadzieję, że masz). Ew. w wersji na słodko dodaj cynamon i oprósz po usmażeniu cukrem (najlepiej pudrem).
Pasek wagi
> omlet  z sosem jogurtowym (możesz zrobić czosnkowy
> jak masz czosnek :P)
brzmi pysznie;)
zrób sobie omlet na słodko lub słono :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.