- Dołączył: 2008-09-04
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 284
15 marca 2011, 13:24
czesc dziewczyny mam pytanie jestem na diecie 1100/1200 kcal i jem cztery
posilki dziennie o stalych porach rozlozone kalorycznie zawsze tyle samo
kalori ostatni posilek miedzy 18 a 19.. nie jestem tylko jednego
pewna..moge jesc co chce byle bylo tyle kcal ile zaplanowalam czy musze
sie specjalnie ograniczac?
nie jem smazonych zeczy ani miesa(baaardzo
zadko raz na 3 tygodnie moze) za to jem chleb makaron itp wszystko
pelnoziarniste no i bialka oraz warzywa..nie jestem pewna czy to
dobrze.. chudne ale.. nie wiem czy dalej bede jesli bede tak jadla..ma
ktoras z was moze doswiadczenie? jak jest sie na diecie z przedzialem
kcal mozna jesc wszystko ?
15 marca 2011, 14:06
możesz jeść wszystko;D tak trzymaj!
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Między Niebem A Ziemią
- Liczba postów: 4746
15 marca 2011, 14:11
nie przejmuj sie,ja tez nie jem miesa bo nei lubie i jakos zyje;)
15 marca 2011, 14:24
Jak chudniesz, to tak.
Ja jem ok.1000 kcal w porywach czasami do 1500, ale jem co chcę, węgle na kolację byleby wyszło tyle kcal i chudnąć nie chudnę.
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
15 marca 2011, 14:32
ja jem wegle na kolacje i chudne;)
Przed chwila jadłam spagetti na obiad (tyle ze miesko wzielam z indyka i bez tłuszczu) i wieeeeelka porcja miała jedyne 330 kcal a ledwo siedze teraz,wiec ide sie połozyc;P
Polecam POMYSŁ NA.....BOLONSKI GARNEK:)
18 marca 2011, 14:01
ja na 1000 kcal jadłam wszystko - nawet czekoladę, ale oczywiście nie codziennie. Po prostu raz na jakiś czas robiłam sobie przyjemność w ramach kalorycznego limitu
