Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ktore z tych rzeczy lepiej unikac na diecie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika SandruLkaa

SandruLkaa

  • Dołączył: 2009-08-07
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 2150

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 09:29

wody smakowe(niegazowane)
serki typu almette
słodzik
makaron
ryż
ziemniaki
kluski domowej roboty

pytam bo czasem je jem ale zastanawiazm sie czyto nie jest blad
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6055

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 09:31

kluski omijaj na pewno!Makaron jedz pełnoziarnisty, a ziemniaków nie łącz z tłuszczami ;) Wszystkiego najlepszego :)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kaixin

kaixin

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 09:34

wg mnie nie trzeba omijac zimniakow i klusek. ziemniaki to przeciez warzywa i wbrew pozorom maja malo kalorii. almette-sam tluszcz. slodziki- powoduja wzmozona chec na weglowodany. juz nie wspominam o tym ze np. aspartam odklada sie w mozgu i powoduje raka...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Annakrakow

Annakrakow

  • Dołączył: 2006-04-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1027

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 09:37

Wszystko z umiarem. Z wyjątkiem wód smakowych (sama chemia. Lepiej pić soki naturalne lub 100% z kartonu rozcieńczając wodą) i słodzika (ogranicz słodzenie i/lub słódź np. miodem).

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SandruLkaa

SandruLkaa

  • Dołączył: 2009-08-07
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 2150

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 09:45

uuu..a czym moge zastapic almette? bo uwielbiam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kaixin

kaixin

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 09:49

jest duzo serkow do smarowania. wybierz sie do sklepu i zobacz z tylu opakowania ktory ma najmniej tluszczu:)
Zdjęcie użytkownika kaixin

kaixin

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 09:58

dziewczyny, nie rozumiem waszego rozumowania. dlaczego myslicie,ze kluski sa zle a makaron dobry
makaron= maka+jajka
kluski=ziemniaki+jajka+maka


Zdjęcie użytkownika anulka2206

anulka2206

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 09:58

według mnie wszystko jest dla ludzi tylko w odpowiednich ilościach.... czasem lepiej zjeść niż nie wiadomo ile rzeczy laight po których zaraz człowiek jest głodny;/
Zdjęcie użytkownika EwelinkaZ

EwelinkaZ

  • Dołączył: 2011-02-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 231

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 10:08

Jedz serki typu light, nie odmawiaj sobie niczego ( no moze tej wody smakowej ) tylko wszytko jedz z umiarem i najwazniejsze sa dodatki :)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.