Kup dietę
Zaloguj się

Temat: lekkostrawna kolacja;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anulka2206

anulka2206

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 20:54

Hej, co jecie na kolację? Chodzi mi o coś lekkostrawnego... co opiera się na białku;) Proszę o jakieś smaczne przepisy... bo moje mi się znudziły i szukam czegoś nowego;)
Zdjęcie użytkownika mindlessness

mindlessness

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 22:39

ze nie wpadlam na to wczesniej... idealnie mmm... jajecznica w mikrofali...:) 
Zdjęcie użytkownika laureine

laureine

  • Dołączył: 2010-05-05
  • Miasto: mmm
  • Liczba postów: 712

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 22:40

Po prostu do miseczki/na talerz wlewasz roztrzepane jajko, przykrywasz czymś i bzzzzzzzzzium, włączasz mikrofale;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kaola6

kaola6

  • Dołączył: 2010-11-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 773

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 22:49

>- jajecznica ze szpinakiem -> a szpinak może być mrożony?

jasne, ja właśnie z mrożonym robię - wrzucam na patelnię, czekam aż woda odparuje, dodaje czosnku, sole i wbijam jajka :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marian95

marian95

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2011, 23:35

ogórek zielony i puszka tuńczyka:p 
Zdjęcie użytkownika andziag21

andziag21

  • Dołączył: 2009-05-19
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 1303

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 07:00

A ile może mieć kalorii biały ser, półtłusty rozrobiony z śmietaną i szczypiorkiem?oczywiście przyprawiony solą i pieprzem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rysas

rysas

  • Dołączył: 2005-09-26
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 312

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 08:23

Deser czekoladowy (0,9% tłuszczu) i ciasteczka LuGo czekoladowe na kolację.  Pycha.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cytrynkowa95

cytrynkowa95

  • Dołączył: 2011-01-13
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 339

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 09:25

a ja często jem sałatkę z tuńczyka (ryż, kukurydza, ogórek kiszony, jajko na twardo, tuńczyk w sosie własnym)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anulka2206

anulka2206

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 09:33

dzięki wielki.... będę po kolei wypróbowała pomysły wtedy mi się na perwno nie znudzi szybko;D
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.