Temat: 14-sto dniowy detoks na bazie wody z cytryną

Bałabym się o szkliwo zębów. Strasznie dużo tej cytryny.

A normalnie ile wody wypijasz? Bo jeśli dziennie nie dobijasz do 2l, to moim zdaniem taki 14-dniowy detoks nic nie da. Oczyszczanie i nawodnienie to jednak długi proces i nie da się tego załatwić w 2 tygodnie. Z tym miodem bym uważała (chociaż wiele osób to stosuje i poleca), po co na dzień dobry ładować w siebie cukier prosty i wybijać z samego rana insulinę? Uważam, że lepiej będzie jak wyrobisz sobie nawyk wypijania codziennie rano po wstaniu właśnie tej wody z cytryną. Akurat u mnie to się sprawdziło i od mniej więcej dwóch lat dzień zaczynam od soku z połówki cytryny z wodą 400ml i szczyptą dobrej soli z minerałami. A woda najlepiej jakby była lekko ciepła, a nie zimna. Efekty są zauważalne, ogólnie praca jelit mi się poprawiła.

No właśnie tak to jest jak ktoś nie doczyta do końca. Wrr

Bardzo dobry pomysł, woda z cytryną jest bardzo zdrowa i odkwasza organizm.

Chyba się za to wezmę, bo się zbieram i zbieram .

woda z cytryna przed sniadaniem na start to fajny pomysl na dobry poczatek dnia. z dodatkiem miodu jest bardzo smaczna, a przy tym i bardzo warrtosciowa -przyspiesza metabolizm, usprawnia trawienie, zapobiega niestrawnosci, spowalnia wchlanianie cukru z pozywienia. dodatkowo wspomaga uklad odpornosciowy, a wiec sprawdzi sie idealnie w okresie jesiennym i zimowym, kiedy wokol wszyscy chodza podziebieni. 

Właśnie zakupiłam cytryny i miodzio. Też mi się przyda, bo waga stanęła w miejscu, może ruszy mój metabolizm na przód ;) Dobrze że mi przypomniałaś droga autorko :) Pozdrawiam

Podsumowanie tygodnia:
- wstając rano czuję dużo energii i nie potrzebuje wypijać kawy z samego rana
- uregulowało się moje dzienne wypróżnianie; ogólnie miałam uczucie czyszczenia organizmu ze złogów jedzenia zgromadzonego w jelitach (ale nie mówię o biegunce :))
- zmniejszyło się uczucie głodu co przekłada się na mniejsze posiłki, ale częściej jedzonego
- ciężko jest w piątym dniu wypić wodę więc zmodyfikowałam zalecenie i wodę wypijałam w ciągu pierwszej godziny po przebudzeniu
- miarą dla mnie było 200 ml więc przy dniu z 6 szklankami przekładało to się na 1.2 litra wody
- wagi nie sprawdzałam, sprawdzę po zakończeniu kuracji

Fajnie, że napisałaś. Śledziłam wątek, bo byłam ciekawa efektów i Twojego samopoczucia.

Ja również śledziłam wątek ;) Dzisiaj zaczyna się mój piąty dzień. Też mi się wydaje że jest poprawa, jakoś lepiej się czuję. Również wzięłam miarę 200ml. 

ja tez wasze poczynania podgladam i ze nie moge na cytryny patrzec , po tej kuracji ktora kilka lat temu zrobilam to kupilam ocet jablkowy i popijam rano - lyzka octu na wodzie- dzieki za motywacje