Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dietetyczna ryba

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika udamisieeee

udamisieeee

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1341

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 18:59

jakie znacie dietetyczne przepisy na rybe?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mojaINSPIRACJA

mojaINSPIRACJA

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 19:07

ryba najlepiej panga, panierka: bialko i zmielone siemie lniane.
zapiekane w piekarniku w foli aluminiowej pyszna:)
Zdjęcie użytkownika andziolkowa

andziolkowa

  • Dołączył: 2011-02-28
  • Miasto: Strzelin
  • Liczba postów: 1654

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 19:10

Ja robie rybe na parze...albo wkladam ja do foli lekko posmarowanej oliwą (z foti tworzę tak jaby koszyczek) i do piekarnika... w obu przypadkach nacieram ja ziołami i przyprawa do ryb
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Aintza

Aintza

  • Dołączył: 2010-03-30
  • Miasto: Hondarribia
  • Liczba postów: 691

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 19:22

> ryba najlepiej panga, panierka: bialko i zmielone
> siemie lniane.zapiekane w piekarniku w foli
> aluminiowej pyszna:)

Panga nie ma praktycznie zadnych skladnikow odzywczych, ani zdrowych tluszczy, powinno sie jej unikac zwlaszcza na diecie kiedy niedobor witamin i mineralow jest bardzo duzy.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika udamisieeee

udamisieeee

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1341

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 19:24

a jakie ryby sa najmniej tłuste
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika perpetuum

perpetuum

  • Dołączył: 2010-08-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 138

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 19:28

nie znoszę pangi, smakuje jak gleba :/

A co do ryb to można filety z mintaja obtoczyć w mące, na patelnię, i potem na półmisku przykryć go dokładnie podduszoną cebulą z koncentratem pomidorowym. Można podawać na zimno (ja zawsze tak jem).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika perpetuum

perpetuum

  • Dołączył: 2010-08-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 138

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 19:29

najmniej tłusty to chyba mintaj właśnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika udamisieeee

udamisieeee

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1341

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 19:29

zawsze jadłam gotowana rybe, jakos smazona mi nie smakuje, chyba ze paluszki rybne,ale ile mozna jesc to samo;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika speranza3

speranza3

  • Dołączył: 2010-04-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 19:39

łosoś grillowany z sosem z jogurtu wymieszanego z ząbkiem czosnku i odrobiną soli. Zdrowe, odżywcze i rewelacyjnie pyszne!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aintza

Aintza

  • Dołączył: 2010-03-30
  • Miasto: Hondarribia
  • Liczba postów: 691

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2011, 19:40

> a jakie ryby sa najmniej tłuste

Ryby powinno sie jesc jak najbardziej tluste bo sa najzdrowsze i dostarczaja energii dla mozgu, mase witamin, mineralow, zdrowych tluszczy. Panga jest najmniej tlusta wiec najmniej wartosciowa.
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.