Temat: Refleksje na temat diet

Ja na temat dietetyki i ćwiczeń to mam taką wiedzę, że jakby ktoś się zastosował do moich wskazówek to miałby figurę jak ta lala. Mam nawet na koncie pewne sukcesy - odchudziłam mojego otyłego od zawsze męża o 25kg i co najważniejsze już drugi rok utrzymuje wagę. I co z tego jak sama nie umiem zastosować tej ogromnej wiedzy na sobie :) Prawda jest taka, że chyba każda za nas ma jakąś tam wiedzę - podstaw żywienia uczą przecież w podstawówce. Jednocześnie wszystkie mamy problem z zastosowaniem tej wiedzy na sobie. Gdyby nie to nie byłoby nas na Vitalii. Więc nie obrażajmy innych, którzy próbują coś z sobą zrobić, w naszym zdaniem, dziwny sposób. Każdy ma prawo do swoich błędów. Jak macie jakiś ciekawy artykuł to można coś podsunąć innym do poczytania, ale nie wolno nikogo krytykować i wyśmiewać bo tak jak mówię wszystkie jedziemy na jednym wózku. Z teorii jesteśmy dobre, tylko praktyka nam nie wychodzi :)

ps. mam wykupioną dietę na Vitalii. Zaznaczyłam siedzący tryb życia i tempo chudnięcia 1kg na tydzień. Dostałam jadłospis na 1000kcal.