- Dołączył: 2011-02-07
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 396
9 marca 2011, 21:06
obiad jem o godz 16 , pozniej juz nie jestem glodna i zazwyczaj na sile wciskam sobie pare lyzek serka wiejskiego, bo czytalam, ze jak organizm przez tyle godzin nie dostaje jedzenia to odklada tluszcz.
Dobrze robie wmuszajac w siebie troche tego serka, czy lepiej bylo by odpuscic sobie kolacje ?
Chodze spac ok 23 ; ))
- Dołączył: 2010-12-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1946
9 marca 2011, 21:33
Moim zdaniem powinnas. Ja jak nie jadlam jak nie bylam glodna to sie skonczylo to rozwalonym metabolizmem
9 marca 2011, 21:57
ja staram się trzymać zasady że 3 godziny przed snem nic już nie jem :)
- Dołączył: 2009-11-03
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2954
9 marca 2011, 22:12
Skoro chodzisz spać o 23 to spokojnie możesz coś zjeść o 20. Kolacje białkowe wskazane.
