Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Musze jeść kolacje ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czupaczupss

czupaczupss

  • Dołączył: 2011-02-07
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 396

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 21:06

obiad jem o godz 16 , pozniej juz nie jestem glodna i zazwyczaj na sile wciskam sobie pare lyzek serka wiejskiego, bo czytalam, ze jak organizm przez tyle godzin nie dostaje jedzenia to odklada tluszcz.
Dobrze robie wmuszajac w siebie troche tego serka, czy lepiej bylo by odpuscic sobie kolacje ?
Chodze spac ok 23 ; ))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika girl.interrupted

girl.interrupted

  • Dołączył: 2010-08-14
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 598

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 21:07

skoro nie chce Ci się jeść, to nie jedz. ja wolę chodzić spać jednak nie tak mocno głodna, a wieczorami też lubię sobie zjeść coś ;)
Zdjęcie użytkownika jablkomieta

jablkomieta

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 21:09

dobra kolacja nie jest zla ;p ja jak nie zjem czegos lekkiego chociaz o 18 to ranoo meega glod mam;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika CookieMonsters

CookieMonsters

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 5105

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 21:10

nie odkłada sie tłuszcz .
nie musisz jes . mozesz przegryźć coś lekkiego
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika heyjude

heyjude

  • Dołączył: 2009-09-27
  • Miasto: Malezja
  • Liczba postów: 307

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 21:11

moze zjedz co kolwiek - marchewke, ogórka....jabłko..ja tez czasem nie chce jesc kolacji wiec jem marchewke albo activie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika roockferryy

roockferryy

  • Dołączył: 2010-12-23
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 375

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 21:12

Ja bym  zjadła ;) Chociażby jakiś jogurt albo marchewkę, bo jak długo nie jesz to spowalniasz metabolizm.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lilllu

Lilllu

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 21:21

Według mnie powinnaś jednak coś przegryźć. Ponoć jak się robi bardzo duże przerwy między posiłkami to istnieje możliwość, że organizm będzie odkładał tłuszcz (na zapas, przygotowując się na to, że może nie otrzymać przed jakiś okres czasu subs. odżywczych). Lepiej zjedz sobie coś

Zdjęcie użytkownika Kwiecwa

Kwiecwa

  • Dołączył: 2009-02-26
  • Miasto: Antarktyda
  • Liczba postów: 2666

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 21:24

Może za dużo jesz na obiad i dlatego wieczorem nie jesteś głodna?Myślę, że taka długa przerwa w jedzeniu(od 16 do rana) nie jest dobra, zmniejsz trochę obiad, jeśli jest duży albo w porze kolacji zjedz coś małego, jakieś warzywa, napij się kefiru albo soku warzywnego.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika udamisieeee

udamisieeee

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1341

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 21:30

mysle ze powinnas cos zjesc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika krevetqa

krevetqa

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 771

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 21:31

Ale Ci zazdroszczę :) Mnie własnie po 16 "nachodzą smaki"
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.