© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 czerwca 2017, 11:46
Cześć
Od miesiąca brałam kelp. Dodam że dziś zorientowałam się że na opakowaniu pisało "nie przekraczać 3 tabletek tygodniowo" Ja tego nie zauważylam i brałam go codziennie często po 2 tabletki bo 'myslalam' że 3 tabletki to norma dzienna!!! Po miesiącu zauważyłam że niemiłosiernie włosy zaczęły mi wypadać, czułam się osłabiona... i schudłam ponad 4kg.
Rownież od połowy marca nie jem mięsa bo po prostu czuje obrzydzenie. Nie mogę się przełamać. Dlatego też jem dużo warzyw, owoców itd. Przed braniem tych tabletek schudłam 3kg na wegetarianizmie. Musze powiedzieć że nie jadłam dobrze. Dalej jestem blada jak smierć. Teraz mam pytanie. Jesli oczywiście odłoże tabletki, zacznę normalnie jeść to przytyje? A i jeśli mam przyspieszony metabolizm i włączę kurczaka to też przytyje?
Lepiej zacząć jeść "dobrze na wegetarianizmie" czy zacząc jeść mięso (kurczaka) żeby nie nabawić się niedoborów?
13 czerwca 2017, 12:04
Przytyjesz dopiero, jak sobie zajedziesz tym kelpem tarczycę. To mogę powiedzieć z życia, moja koleżanka zrobiła dokładnie to samo co ty (kelp w pakiecie z dietą wege i niskie kcal) i skończyło się to dla zdrowia dramatycznie.
Edytowany przez 13 czerwca 2017, 12:05
13 czerwca 2017, 12:06
Co to za Kelp? Zazwyczaj jest zalecane łykanie codziennie, na moim jest napisane "4 kapsułki preparatu Kelp zawierają zalecaną dobową dawkę jodu.", ale już nie biorę dawno, tylko przy pewnych problemach lekarz mi zalecił.
Edytowany przez .king. 13 czerwca 2017, 12:07
13 czerwca 2017, 12:10
Przytyjesz dopiero, jak sobie zajedziesz tym kelpem tarczycę. To mogę powiedzieć z życia, moja koleżanka zrobiła dokładnie to samo co ty (kelp w pakiecie z dietą wege i niskie kcal) i skończyło się to dla zdrowia dramatycznie.
Dobrze, czyli mam 1. odłożyc kelp 2. zacząć jeść 2000kcl wegetariansko, i będzie ok? Boję się że jak włoże kurczaka to przytyje, bo końcowo to jak odłozylam mięso to schudłam, przestałam wreszcie miec wzdęty brzuch :)
13 czerwca 2017, 12:49
Co to za Kelp? Zazwyczaj jest zalecane łykanie codziennie, na moim jest napisane "4 kapsułki preparatu Kelp zawierają zalecaną dobową dawkę jodu.", ale już nie biorę dawno, tylko przy pewnych problemach lekarz mi zalecił.
no właśnie. jak łykałam, to na moim też było podobnie. 3 tabletki tygodniowo, to jakaś ultra dawka
13 czerwca 2017, 12:53
ciało odzwyczaja się od trawienia produktów, których nie jesz. nie jesz mięsa - zaczynasz mieć niestrawność po mięsie. A kurczak to przy okazji jedno z najgorszych jakościowo mięs, jakie można wybrać. Zacznij od małych porcji, może postaw na coś lepszego, niech już będzie ten indyk, na przykład.
13 czerwca 2017, 13:11
ciało odzwyczaja się od trawienia produktów, których nie jesz. nie jesz mięsa - zaczynasz mieć niestrawność po mięsie. A kurczak to przy okazji jedno z najgorszych jakościowo mięs, jakie można wybrać. Zacznij od małych porcji, może postaw na coś lepszego, niech już będzie ten indyk, na przykład.
dokładnie. ja od wielu miesięcy nie jem glutenu i wczoraj zjadłam paluszki szpinakowe (panierka to gluten) - niby mało, a w nocy myślałam, że zejdę z bólu...
13 czerwca 2017, 15:47
Ja bym wybrała mięso, niemniej przyzwoity wegetarianizm tez jest ok tyle że wymaga większej ilości białka w diecie niż dieta przeciętnego człowieka. Na bladość jajka tez powinny pomóc.
Tarczycowy dopalacz przy niedoborach białka w diecie = wyżeranie mięśni, więc zerknij w lustro, czy zrobiłaś dobry interes chudnąc.
13 czerwca 2017, 19:06
co to jest kelp? jod? ja mam problem z tarczyca i jod mam zakazany ;) więc może porób dodatkowe badania, może masz Hashi
jem wege od 2 lat i nic to nie zmienia, wyniki mam lepsze niż wcześniej - nie wiązałabym tych zmian z dietą wegetariańską
13 czerwca 2017, 20:30
co to jest kelp? jod? ja mam problem z tarczyca i jod mam zakazany ;) więc może porób dodatkowe badania, może masz Hashijem wege od 2 lat i nic to nie zmienia, wyniki mam lepsze niż wcześniej - nie wiązałabym tych zmian z dietą wegetariańską
Mogłabys podac swoj przykladowy jadlospis na diecie wege. chce sobie porownac m.in rozmiar porcji i skladniki ;)
Edytowany przez BubblegumGirl 13 czerwca 2017, 20:32
