- Dołączył: 2011-01-15
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 832
6 marca 2011, 09:24
Co sądzicie o jedzeniu dużych śniadań ? np 500-700 kcal ? A zmniejszenie innych posiłków w ciągu dnia ? ; P
- Dołączył: 2010-10-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1093
7 marca 2011, 02:28
wlasnie. zgadzam sie z koralgolka
jak ktos pisze 'nie dalabym rady zjesc 500 kcal'
wystarczy zjesc tosta i garsc orzechow.
nawet sie nie najecie..
jak mam czas to probuje jesc duze sniadania bo zauwazylam, ze pozniej w ciagu dnia mniej podjadam, a to taki przemyslany, pierwszy posilek. niestety nie zawsze jest czas :(
- Dołączył: 2012-07-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1044
27 stycznia 2013, 11:30
ja lubie konkretne śniadania- nie zatanawiam sie wtedy, co by bu zjeśc 5 minut poźniej. Czasami licze kalorie- to wychodzi, że jadam śniadanka między 400 a 650 kal, obiad ma podobnie 500-800 natomiat najmniejszy pakiet zotawiam na kolacje (ustailiłam sobie limit miedzy 1600-1800 kal)
