Temat: Jak jeść normalnie?

Dziewczyny nie wiem co się dzieje od klikumiesięcy ciągle jem wszystko na słodko. Kanapki to tylko na słodko, kolacja serek wiejski na słodko, obiad na słodko, a pomiędzy słodycze. Nie wiem jak się odzwyczaić bo to sąnaprawde ogromne ilości cukrów, chciałabym jeść mniej słodkiego ale mnie zamocno ciągnie, a nie chce miec komplusów :(

Możecie mi coś polecic, chrom na mnie nie działa ani zapychanie sie słodkimi herbatami;/

Pasek wagi
Musisz mieć silną wolę,my ci w niczym nie pomożemy.Może jedynie pij dziurawiec,on zmniejsza łaknienie.
ja również jem wszystko na słodko i do tego na zimno, i mi to w sumie nie przeszkadza :)
Jeśli zjesz coś słodkiego wywołuję to potrzebę w organizmie na kolejne słodkie i dlatego nie możesz przestać! jeden dzień się opanujesz i na następny dzień będzie ok.
wiele osób tak ma, ja też większość rzeczy jem na słodko:)
Gdzieś czytałam artykuł że kobiety mają w genach pociąg do słodyczy, słodkiego bo musiały mieć dużo energii do prowadzenia domu i opieki nad dziećmi.
Natomiast faceci wolą mięso - dzięki temu rosły im mięśnie i lepiej radzili sobie na polowaniach.
może spróbuj chrom ???
Zamiast słodkiego np. suszone owoce, tylko nie przesadzaj z nimi. Słodka jest również marchewka, którą możesz sobie chrupać, bez większych konsekwencji.
przed odchudzaniem zawsze po jakims posiłku musiałam zjesc cos słodkiego... mógł byc to cukierek, batonik , a nawet łyżeczka miodu ;p ale teraz się odzwyczaiłam :PP musisz wykazac więcej silnej woli :)
Ja Ci osobiście polecam South beach- poczytaj w internecie ;) Dieta gdzie przez pierwsze 2 tygodnie eliminujesz wszelkie cukry praktycznie a potem delikatnie wprowadzasz je od nowa- najpierw najzdrowsze itp. Mówi Ci to osobą, która nie wyobrażała sobie dnia bez czegoś słodkiego a teraz łapię się na tym, że NIE MAM OCHOTY na czekoladę! :P

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.