- Dołączył: 2010-12-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3810
25 lutego 2011, 21:29
Proponuje wypisywać najczęściej popełnione błędy w dietach prezentowanych na forum. Być może komuś to pomoże. Zresztą lepiej napisać w jednym miejscu niż w 10 tematach to samo. A więc zaczynam:
-mała ilość warzyw
-zbyt mała ilość białka
-brak nasyconych kwasów tłuszczowych
-wyrzucanie żółtek jaj
-wyrzucanie z diety wieprzowiny
-smażenie na oliwie z pierwszego tłoczenia
-demonizacja smalcu.
25 lutego 2011, 21:31
Obsesyjne liczenie kalorii.
25 lutego 2011, 21:32
No to tak:
-słaba wola
-brak cierpliwości
-ciągutka na słodycze
-nocne "głody"
Nie mam już pomysłów;p! Ale jak mi się coś przypomni napisze.
Edytowany przez Veneaa 25 lutego 2011, 21:32
- Dołączył: 2011-02-23
- Miasto: Brzeziny
- Liczba postów: 220
25 lutego 2011, 21:32
> Obsesyjne liczenie kalorii.
Ale jak nie liczyc kalorii jak się ma dietę 1000 kcal??
25 lutego 2011, 21:35
zgadzam sie co do demonizacji smalcu. ludzie mysla ze jak zjedza tluszcz, to momentalnie wejsdzie im pod skore.... a prawda jest taka ze jego jedynym przewinieniem jest to, ze jest dwa razy bardziej kaloryczny niz weglowodany. tluszcz trzeba jesc!!! chyba ze chcecie miec problemy z hormonami, miesiaczka i niedoborem witamin.
- Dołączył: 2010-12-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3810
25 lutego 2011, 21:36
-Jedzenie wysoko przetworzonych produktów
-Opieranie diety na produktach o wysokim IG
-Jedz białko na noc, albo przytyjesz ...
25 lutego 2011, 21:37
liczenie kalorii a OBSESYJNE licznie kalorii to nie to samo. przeciez w niektorych pamietnikach dziewczyny podliczaja co do 1kalorii..paranoja..
Edytowany przez kaixin 25 lutego 2011, 21:37
25 lutego 2011, 21:37
Liczenie kalorii po prostu wpędza w obsesję.
Nie myślisz o niczym innym jak tylko o tym ile kcal zjadłaś.
Tak naprawdę nie cieszysz się żadnym posiłkiem.
I (to tylko moja opinia, z która można się nie zgadzać) 1000 kcal to już chyba dieta głodówkowa.
25 lutego 2011, 21:40
> Liczenie kalorii po prostu wpędza w obsesję. Nie
> myślisz o niczym innym jak tylko o tym ile kcal
> zjadłaś.Tak naprawdę nie cieszysz się żadnym
> posiłkiem.I (to tylko moja opinia, z która można
> się nie zgadzać) 1000 kcal to już chyba dieta
> głodówkowa.
dla dziewczyny wazacej 50 kilo 1000bedzie ok, ale dla kogos kto wazy 80kg i jeszcze sie duzo rusza to nawet 1200 to glodowka.
25 lutego 2011, 21:41
a która to wyrzuca żółtko jajka?? i dlaczego ;;/
