Temat: Tosty ??

Ja też lubię tosty .. Czasem zdarza mi się że zjem jednego lub dwa. :)

Przed przejściem na dietę jadłam je przynajmniej raz w tygodniu. Niestety, żeby się nimi najeść muszę zjeść dwa albo trzy;/ Teraz już od 3 miesięcy nie jadłam ich;(

> Tosty należą do bardziej kalorycznych, przykładowo
> - kromka chleba tostowego ma 92kcal, a jak wiadomo
> na jednego tosta potrzebne dwie, co daje już
> 183kcal, plus plaster sera np. Gouda, który ma
> 90kcal, no i plaster szynki, czyli 20kcal.
> Podsumowując - jeden tost z serem i szynką ma ok.
> 300kcal, więc na dietę niezbyt wskazany,
> aczkolwiek można sobie pozwolić na jednego tosta
> na śniadanie, bo na kolacje to już zupełnie nie
> polecam.
Ale tosty niekoniecznie trzeba robić z tostowego chleba, ja używam ciemnego pieczywka do tostów i są równie dobre (ba, nawet lepsze!). Na śniadanie jak najbardziej, przecież wszystko jest dla ludzi. :)

najbardziej lubię tosty z chlebem tostowym pszennym z ziarnami
z twarogiem i bananem / dżemem <33333
z serkiem topionym o smaku salami
ze szpinakiem, mozarellą i pieczarkami
pasztet z serem żółtym
i tradycyjne z wędliną i serem




<3

lubię jeszcze zapiekanki z piekarnika ze smażonymi pieczarkami,
ketchupem i serem i chleb smażony na maśle

Mmmmm ...  

Djabeuu mega smakowite propozycje wybrubuje kiedys niektore ;))

Ja też uwielbiam tosty, ale zamiast robić zwykłe tosty, to jak już mnie najdzie smak to robię zwykłe kanapki z chlebka z ziarnami i na to serek żółty albo wieśniak i jakaś szyneczka i są kanapeczki, które wkładam do mikrofalówki na chwilę i mam pyszne gorące i chrupiące kanapeczki:) Wprawdzie nie są to typowe tosty, ale smakiem mi je zastępują, a kaloryczność jest taka sama jak kanapek:)

A ja uwielbiam tosty, ale dziwi mnie to, że Was nie sycą :O. Moje są bardzo sycące i bezserowe ^^. 2 starczają mi na skromną kolację, jak i na śniadanie (ale wtedy dodaję do nich ser, najczęściej mozzarellę light). Robię z chleba tostowego graham. Najczęściej z szyneczką, pieczarką i pomidorem. Wtedy 2 tosty mają zaledwie 254 kcal.