Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Walka z glodem

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marge307

marge307

  • Dołączył: 2010-10-01
  • Miasto: Augustów
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2011, 09:00

Witam serdecznie,
mam pytanie co robicie kiedy najdzie was glod. Ja mam klopoty szczegolnie problemy wieczorem kiedy ogarnia mnie taki glod ze moglabym zjesc wszystko co mam pod reka. Znacie moze jakis sposob na to? Potrzebuje pomocy. W ciagu dnia udaje mi sie nie podjadac i trzymac sie diety ale wieczor....
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika HalinaLu

HalinaLu

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2011, 09:04

Jedz systematycznie co 3-4godz.Jeśli dopiero zaczynasz odchudzanie to organizm wkrótce się przyzwyczai do mniejszych porcji.A wieczorem?Ciepła herbatka,ewentualnie jabłuszko lub marchewka-powinno pomóc.
Zdjęcie użytkownika agniesia1421.agnieszka

agniesia1421.agnieszka

  • Dołączył: 2010-11-22
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 180

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2011, 09:21

polecam pół grejpfruta wieczorkiem po kolacji i zieloną herbatkę:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika 4PaTrYcJa4

4PaTrYcJa4

  • Dołączył: 2010-04-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2011, 09:52

Jak najdzie glod trzeba pic duuuuuzzooooo wody, skuteczny sposob :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2011, 10:17

Parę dni się trzeba przemęczyć i nie jeść wieczorem, potem to już się nawet nie jest głodnym. Organizm po prostu się przyzwyczaja.
Zdjęcie użytkownika heyjude

heyjude

  • Dołączył: 2009-09-27
  • Miasto: Malezja
  • Liczba postów: 307

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2011, 10:46

zielona herbata i jakieś zajęcie. Nie może Ci się nudzić:)
daaasz rade !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karmelkowa

Karmelkowa

  • Dołączył: 2009-04-02
  • Miasto: Karmelkowo
  • Liczba postów: 10500

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2011, 10:50

Ja przesunęłam porę kolacji i jest ok.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sophie20

sophie20

  • Dołączył: 2006-10-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 110

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2011, 13:40

kisiel na słodziku

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.