© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 marca 2017, 16:26
Mam ogromny problem. Otóż nie cierpię pić zwykłej wody mineralnej. Dla mnie jest bezsmaku, mdła, okropna. Kiedyś już próbowałam jakoś się do niej przekonać, piłam na przymus ale bezskutecznie :( wiecznie "słyszę wgnieć sobie cytryny''... i tu tkwi drugi problem nienawidzę cytryny i wszystko co o smaku cytrynowym!. Nie pijam herbaty z cytryną, nigdy nie kupowałam żadnych słodyczy ani innych przysmaków cytrynowych. Jeśli kupowałam wody to tylko takie smakowe(na 100ml 25kcal). Ogólnie piję bardzo mało, po prostu nie czuję potrzeby ani pragnienia, jeśli już to popijam posiłek ale to małą ilością. Nie mam żadnego pomysłu co by mogło zastąpić wodę albo w jakiś sposób dodać jej smaku i przy okazji nie dodawać 151700 kcal...
Oczywiście jestem świadoma tego że woda jest podstawą podczas diety ... HELP!
9 marca 2017, 15:35
Woda nie jest tylko podstawą dla diety. Woda jest podstawą dla życia i zdrowia!!!! Słodzona woda (czyli te słodkie, smakowe) nawet, jeśli mają niewiele kalorii to po 1. organizm bierze je za "przekąskę", bo mają wartośc kaloryczną 2. maja konserwanty - nie spełniaja swojego zadania nawadniania.
i tak, ogólnie płyny sa wazne, ale one powinny byc uzupełnieniem, a nie zamiast.
Co do rozwiazania: probuj z gazowana, dodawaj inne owoce (np. pomarańcza?), imbir albo pietruszkę. To nie musi byc cytryna.
Poza tym: probuj i sie zmuszaj ile wlezie. Z czasen się przekonasz do niej.
Ewentualnie te herbaty, ich rodzajów jest milion, najlepiej zieloną lub owocowe i nie mocne!
Edytowany przez paranormalsun 9 marca 2017, 15:37
9 marca 2017, 17:20
Dziękuje wszystkim ;) na pewno skorzystam z każdej rady :D
8 kwietnia 2018, 12:19
Dodawaj do niej np. plastry ogorka, miete owoce- truskawki, grejfruty :)
9 kwietnia 2018, 14:25
A herbaty? Nie mówie o takich odwadniających ale np. rooibos, ziołowe, owocowe(polecam sunny garden z malwy, jak herbat owocowych nie znosze, tak te są wspaniałe)
