Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jem słodycze i tracę wagę...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Sowa92

Sowa92

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2011, 19:48

Zauważyłam kiedyś, że na forum jest sporo dziewczyn, które na swojej diecie (najczęściej 1200 kcal lub po prostu ŻM) pozwalały sobie na coś słodkiego raz-dwa razy w tygodniu (mały batonik zbożowy, pasek czekolady etc. ) i mimo tego chudły, traciły na wadze i osiągnęły cel.

I właśnie jestem ciekawa ile jest takich osób, które pozwalają sobie na słodkości a mimo tego chudną ?

Chciałabym, abyście poradziły, podzieliły się swoim doświadczeniem i powiedziały na jakie słodycze sobie pozwalacie i ile razy w tygodniu? Może macie jakieś inne wskazówki? Same polecacie, aby podczas diety spożywać minimalną ilość słodyczy czy jest to zbędne? Ile tracicie na wadze tygodniowo?

Za wszystkie wypowiedzi z góry dziękuję.
SOWA92


Zdjęcie użytkownika grzywka19944

grzywka19944

  • Dołączył: 2011-08-15
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 454

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2011, 23:28

JA SIE POWIEM ZE PRZEZ 7 MIESIECY SCHUDLAM 6 KG ... I JADLAM WSZYSTKO ! NIE PATRZYLAM NA SLODKIE ITP...A TERAZ JAK ZECZELAM SIE ODCHUDZAC TO NIE WIDZE ZADNEJ ROZNICY .... :o CZUJE ZE JEST NAWET GORZEJ NIZ LEPIEJ .... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika koloryczerni

koloryczerni

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2011, 19:07

ja nie jem słodyczy w ogóle
Diagnoza dietetyczna
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.