Temat: Dieta kaszowa

ja nie dałabym rady, pewnie po jakimś czasie by mi zbrzydła 

Ja bardzo lubię kasze wszelkiego rodzaju , więc na pewno kilka dni wytrzymam. W opisach diety jest zalecana od 3 dni do 6 tygodni , więc rozpiętość jest duża . Ale to chyba w przypadku ściśle kaszowej czyli sama kasza gotowana bez soli i bez dodatków . popijana wodą lub herbatkami ziołowymi . Na takiej to chyba bym dwóch dni nie wytrzymała 

Nie, nie, głupota...

Masz diete oparta tylko o węgle, z jakimis szczatkowymi tluszczami i resztkami bialka...

o detoksie jaglanym to słyszałam, ale o kaszowej diecie nie. Jak dla mnie bez sensu zywic sie tylko kasza. To dieta eliminacyjna i po niej bedzie jojo, jak wrócisz do normalnego jedzenia. Nie ma to jak zbilansowana dieta, na której jesz wszystko

Bez sensu ale faktycznie ulatwienie w przygotowaniu posilkow

Żadna dieta bazująca wyłącznie na jednym typie produktów nie jest dobra i prędzej czy później skończy się efektem jojo. Żeby chudnąć należy odżywiać się racjonalnie i dostarczać organizmowi praktycznie wszystkich rodzajów produktów, ale w odpowiednich proporcjach. Zamiast wchodzić w kolejną dietę cud radzę przyjrzeć sie własnej diecie i ją zmodyfikować w oparciu o elementarne zasady zdrowego żywienia, a te można znaleźć chociażby w internecie. Ot, cała filozofia.

I jak efekty? Jeszcze ci nie zbrzydły kasze? 

Skoro już musisz stosować takie wymyślne i mało racjonalne diety, to staraj się zjadać nie mniej niż 1500 kcal. To podstawowe minimum, chyba że masz 150 cm i ważysz 45 kg...