Temat: Co sądziciee ?

Cześć Wszystkim 
Co sądzicie o musli na II śniadanie ?
Z jogurtem naturalnym mała miseczka wynosi około 250 kcal 
Nie za dużo kcal jak na drugie śniadanie ?


Wiem,że najlepiej powinno się jeść musli na śniadanie,ale jak na śniadanie to wgl się nie najadam,a na drugie,na przekąskę akurat .
Tylko czy może być ? ;P
ja II sniadanie mam między 100-150 cal
No wiem,że powinno się jeść na II śniadanie 100-150 kcal.
Przeważnie tyle jem.No ale jak mam ochotę na musli to tylko na II śniadanie,bo na śniadanie mi nie wystarcza : /
Zjedz i nie panikuj, bez przesady!
jedyne czego nie powinno sie robic to fiksowac na punkcie liczenia kcal,wiecej luzu i smacznego.
Ja jem II śniadanie do 300 kcal i jakoś nie tykę wręcz przeciwnie, gdybym miała jeść 100-150 kcal to padłabym na uczelni po 40 minutach wykładu.

> Ja jem II śniadanie do 300 kcal i jakoś nie tykę
> wręcz przeciwnie, gdybym miała jeść 100-150 kcal
> to padłabym na uczelni po 40 minutach wykładu.
Ja to samo!

Jedz to musli-samo zdrowie :)

to zależy ile jesz posiłków na dzień...
ale jeśli tak 4/5 to spokojnie : )
Nie przesadzaj z tym kaloriami. W końcu nie będziesz chyba do końca życia liczyć ile co ma. Po prostu jedz rozsądnie i ćwicz... to kalorie nie będą ci przeszkadzać. Jeżeli chodzi o musli - smacznego życzę :)
zalezy jaka dieta. jesli 100o kcal to mala przekąska, jesli 1200-1400 to spokojnie nawet 300 kal mozesz zjesc.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.