Temat: kolacja ?

hmm... ja jak nie jestem głodna to wypijam mały jogurt naturalny, a jak trochę mnie ssie to faktycznie jakiś serek wiejski z dodatkami, ale staram się nie objadać, potem budzę się strasznie zmęczona i niewyspana.

co to jest ten wieśniak??? codziennie na forum o tym piszecie :)

ja zjadłam szprotki z puszki :)  w sosie pom ale sosu niejem

Wieśniak to serek wiejski ;p

haha no to łądnie w życiu bym na to nie wpadła.. raczej kojarzyło mi się to z jakimś fastfoodowym żarciem domowej roboty :)

Jedz tą kolacje koniecznie, 17 to zdecydowanie za wcześnie na ostatni posiłek (chyba, ze 19-20 idziesz spać). Przy założeniu, że śniadanie jesz o 7 to jest 14h bez posiłku. Dla organizmu to znak, że trzeba magazynowac - a więc odkłada tłuszczyk.
Na kolacje najlepiej białka- więc wieśniak (też się długo zastawiałam co to jest, bo moim pierwszym skojarzeniem był McDonald;) ale gdzieś z mi z kontekstu wyszło, że to serek wiejski - mam nadziej, że się nie mylę), wszelkiego rodzaju sery białe (najlepiej z dodatkiem oliwy z oliwek bo tłuszcze przy diecie się naprawdę przydają).

jedz 3 godziny po obiedzie. Najlepiej wiesniak wlasnie ;p , makrela, jajka, jogurt naturalny ...

Hej dziewczyny a co jadacie w ciagu dnia? I co na śniadanie? Ja kolację to staram sie jeść z dziećmi ok 19, ale najczęściej to są musli własnej roboty lub zwykła kanapka z kilkoma warzywami typu papryka, rzodkiewki itp.

ja na śniadanie zawsze otręby z mlekiem i płatkami

drugie śniadanie przeważnie jakiś owoc

obiad to różnie jaki jest taki jem (ja nie gotuję) chyba że coś fest tłustego i nie dobrego to wtedy ryż z warzywami

podwieczorek owoc lub warzywko, kisiel zależy co mi się chce

kolacja przeważnie jakaś rybka z puszki (serki mi sie zbrzydły po pierwszym tyg i do dziś na nie patrzeć nie mogę), jajko na twardo, czasem kakao

Ja dziś wciągnęłam tuńczyka, jajko na miękko i kromkę razowca :)