Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Śniadanie!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika control.freak

control.freak

  • Dołączył: 2009-09-04
  • Miasto: Manchester
  • Liczba postów: 982

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 20:46

Hej, mam pytanie, staram się nie wychodzić z domu bez śniadania, ale jutro muszę wyjsć przed 7 a o tej porze to głodna nie bywam. Jeść? Nie jeść? Jak sądzicie? 
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika Epestka

Epestka

  • Dołączył: 2008-01-22
  • Miasto: Koniec Świata
  • Liczba postów: 20178

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 20:47

Jeść.
Zdjęcie użytkownika koloryczerni

koloryczerni

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 20:47

zjedz na pewno. cokolwiek, nawet 1 jogurcik.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika biedronka1985

biedronka1985

  • Dołączył: 2008-09-04
  • Miasto: Mombasa
  • Liczba postów: 9211

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 20:48

jeść
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zos.mac

zos.mac

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 20:49

jedz! ja długo nie jadłam, wolałam poczekać te 2 godziny aż będę głodna i myślę, że właśnie to mi najbardziej zwolniło metabolizm ;)
Zdjęcie użytkownika darussia1

darussia1

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 233

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 20:49

Zjeść i to nawet dużo, jeden jogurcik jak napisała koleżanka wyżej tylko spowoduje ataki głodu w dzień. To ma być normalne energetyczne śniadanie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika control.freak

control.freak

  • Dołączył: 2009-09-04
  • Miasto: Manchester
  • Liczba postów: 982

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 20:51

O takiej porze? Normalnie staram się jeść w ciagu godziny od wstania, a wychodzi to koło 9... No ale skoro tak mówicie... Kawka z mlekiem nie da rady? 
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika udamisieeee

udamisieeee

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1341

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 20:51

zrób sobie kanapke i zjedz w drodze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika control.freak

control.freak

  • Dołączył: 2009-09-04
  • Miasto: Manchester
  • Liczba postów: 982

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 20:52

Mam tylko pieczywo chrupkie 
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika darussia1

darussia1

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 233

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 20:52

> Kawka z mlekiem nie da rady? 

Jeśli chcesz nabawić się wrzodów to da radę ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.