16 lutego 2011, 10:47
Co powiedzie na dzisiejszy obiad? Biały ryż (firma sonko) + mieszanka warzywna (groszek z marchewką). No oczywiście jedna torebka ryżu a do tego jeden taki słoiczek tych warzyw? Jest to bardzo tuczące?
- Dołączył: 2010-01-30
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 22630
16 lutego 2011, 12:01
najlepsza jest kasza gryczana ;)
16 lutego 2011, 12:06
akurat gotowana marchewka ma wysokie IG, ryz bialy tez, a strączkowe na redukcji nie są najlepszym pomyslem. obiad do bani. poza tym- gdzie zdrowe bialko i zdrowy tluszcz? same węgle
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
16 lutego 2011, 13:05
weź lepiej 1/3 tej torebki ryżu + warzywa (lepiej świeże bądź gotowane niż konserwowe) + ryba/drób/jajko
na przyszłość kupuj ryż naturalny
