Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ciastka Lu Go na śniadanie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika darussia1

darussia1

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 233

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 20:47

Dziewczyny!

Ostatnio moja mama zaczęła kupować ciastka Lu Go. Podobno są to pełnoziarniste ciastka z witaminami. Polecają je na śniadanie jako, że mają mnóstwo dobrych węglowodanów i niski indeks glikemiczny. Jedno z nich ma 56 kcal. Co sądzicie o tym, żeby zwykłą kanapkę zastąpić menu typu 4 takie ciasteczka, jogurt i szklankę soku lub zielonej herbaty? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MissC

MissC

  • Dołączył: 2010-04-21
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 1878

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 21:42

ciastko jak ciastko. słodycz. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika darussia1

darussia1

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 233

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 21:44

Na kolacje? Wtedy na bank Ci się to odloży ;-) Jeśli chodzi o wartości odżywcze to dla mnie mają mega dużo... Spojrzcie: 

Jedno ciasto 12,5 g: (w nawiasie podam wartości odpowiadające 100g)

Wartość energetyczna: 56kcal (445)
Białko: 1g (8g)
Węglowodany: 8.4g (67g)
W tym cukry: 2.8g (22g)
Tłuszcz 2.0g (16g)
W tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0.5g (4.2g)
Błonnik 0.7 g (5.5g)
Sód: 0.07g (0.57g)
W składzie dodają też witaminy i minerały takie jak: tiamina, niacyna, witamina E, żelazo i magnez.

I co wy na to?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika california0

california0

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 22:25

nie lepiej zjeść owsiankę z jogurtem lub muesli z mlekiem? no ale jak chcesz:p
Zdjęcie użytkownika darussia1

darussia1

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 233

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 22:39

A ile można jeść owsiankę z jogurtem i muesli? :P Codziennie to się przejadam już... A ciastka takie są dobre z rana jak ma się ochote na coś słodkiego potem... Lepiej chyba zjeść rano niż w ciągu dnia? :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SandruLkaa

SandruLkaa

  • Dołączył: 2009-08-07
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 2150

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 23:01

uwielbiam je!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bezcukru76

bezcukru76

  • Dołączył: 2011-01-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 201

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2011, 06:59

Faktycznie ciastka mają sporo kalorii, ale jeśli zjem jedno na kolację, to nie odłoży mi się aż tak bardzo. ;] Raz na jakiś czas można sobie pozwolic, nikt chyba ni zamierza ich wcinać codziennie. ;P
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tyniulka

tyniulka

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 214

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2011, 08:48

Na sniadanie jak najbardziej tak tylko uwazaj z ich podjadaniem w ciagu dnia bo to w sumie niczym nie odbiegajace od innych ciasteczka! pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Anna1997

Anna1997

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2011, 08:57

jesli juz to na drugie sniadanie pol paczki :)
pierwszy posilek powinien byc bardziej wartosciowy :)
Zdjęcie użytkownika klaudynka1983

klaudynka1983

  • Dołączył: 2010-10-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 228

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2011, 09:23

zjedz codziennie przez miesiąc po 10 paczek, na efektydługo nie będziesz musiała czekać!!!!!!!!!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nilunia

Nilunia

  • Dołączył: 2006-03-24
  • Miasto: Bora Bora
  • Liczba postów: 1948

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2011, 09:30

ja też je uwielbiam, na drugie śniadanie 2 szt i wystarczy  :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.