Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dziewczyny macie jakieś sprawdzone sposoby by niepodjadać pomiędzy posiłkami i ograniczyć słodycze??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika PozytywnieZakreconaa

PozytywnieZakreconaa

  • Dołączył: 2011-02-07
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 10:51

Kompletnie nie mogę sobie z tym poradzić. Może macie na to jakiś sposób. Już nie wiem jak ograniczyć mój apetyt, ilekroć schudnę zachwilę powracam do poprzedniej wagi, albo nawet troszkę mi przybywa :(. A przyokazji: Jak często się ważycie? Słyszałam, że nie można zaczęsto i zastanawiam się co ile czasu najlepiej się ważyć :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aggie111

Aggie111

  • Dołączył: 2010-12-20
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1360

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 13:51

> ja jak mam straszna ochote cos podjesc to zawsze
> mam pod reka gume do zucia, naprawde sie sprawdza,
> o ile mam tyle samozaparcia zeby wziac gume a nie
> ciasteczko ;d jak juz zaczniesz zuc (szczegolnie
> mietowa) to przestajesz miec taka straszna ochote
> na cos innego :)

niby tak, ale po gumie do żucia apetyt rośnie jeszcze bardziej, szybciej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lechocolat

lechocolat

  • Dołączył: 2010-12-31
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 192

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 14:29

dużo płynów - wody i herbata zielona, czerwona...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mandarynkaa87

mandarynkaa87

  • Dołączył: 2009-06-05
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2678

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 15:58

Ja saram sie pic duzo płynow-wode,zileona i cerwona herbate. To pomaga zagłuszyć głód.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.