Temat: Uczucie głodu..

1 kromka na śniadanie?
a na II co?
w jakich godzinach jesz?

Ja mam takie fazy raz na jakiś czas, jak jestem głodna to jem i nic mnie nie uchroni przed tym. Moim zdaniem to Twoje śniadanie nie było zbytnio syte, jedna kanapeczka i jajko to za mało. Rano masz prawo przecież zjeść coś konkretnego i bez obaw przed ilością kalorii.

Proste jak moje włosy. Jesteś głodna - zjedz coś.

rano stanowczo więcej i więcej posiłków. I staraj się nie jeść jak jesteś głodna tylko jak jeszcze nie burczy w brzuchu.. no wiecie o co mi chodzi :D Woda najlepiej nie sama. Własnie z cytryna albo nawet z jakimś sokiem do rozcieńczania bo kiedyś czytałam że jak pijemy wodę zwykłą bez dodatków to organizm po prostu przepuszcza ją przez organizm i tyle. Nie potrafię tego .. profesjonalnie opisac ale jak pijemy wode z czymś to brzuszek sie interesuję co to i masz głód na troche z głowy :D:D nie wiem jak u innych ale u mnie działa ;)

> 1 kromka na śniadanie?a na II co?w jakich
> godzinach jesz?
 Jak jedna kromka?:P jajeczka na twardo były ;) Które niby dają dużo energii :)

> rano stanowczo więcej i więcej posiłków. I staraj
> się nie jeść jak jesteś głodna tylko jak jeszcze
> nie burczy w brzuchu.. no wiecie o co mi chodzi :D
> Woda najlepiej nie sama. Własnie z cytryna albo
> nawet z jakimś sokiem do rozcieńczania bo kiedyś
> czytałam że jak pijemy wodę zwykłą bez dodatków to
> organizm po prostu przepuszcza ją przez organizm i
> tyle. Nie potrafię tego .. profesjonalnie opisac
> ale jak pijemy wode z czymś to brzuszek sie
> interesuję co to i masz głód na troche z głowy
> :D:D nie wiem jak u innych ale u mnie działa ;)

Nom z cytrynka cytrynką ;)

Jej.. Za mało na śniadanie? :D O rany.. Ja już byłam pełna.. :) No cóż.. Odczekam trochę następnym razem i coś jeszcze wrzucę w siebie.. Albo druga opcja zaczyna mój organizm trawić szybciej..  Dzięki dziewczyny za odpowiedzi! :)

Ja zawszę jak tam mam to jem jabłko lub pije zielona herbatę i pomaga :) 

o której jadłaś śniadanie? o której obiad?
a II śniadanie