Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bez słodyczy, fast foodów i chipsów w 2011 roku :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Patrycja28100

Patrycja28100

  • Dołączył: 2010-08-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3128

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 14:35

Postanowiłam założyć ten wątek ponieważ moją wielką zmorą są te trzy rzeczy wymienione w temacie.
Są to świństwa przez które tyjemy niestety, co dobre to tuczy.
Będziemy się na wzajem wspierały we walce z tymi rzeczami które niestety bardzo lubimy.
Będziemy też pisać przepisy na lekkie jakieś posiłki podobne do fast foodów ale dużo bardziej zdrowe. :)
Oczywiście jest tez punktacja jeden dzień:
-  bez słodyczy, fast foodów i chipsów plus 5 pkt
- jak coś z tych rzeczy zjemy minus 10 pkt

Więc od jutra zaczynamy wielką zabawę i rywalizację w pokonywaniu swoich jedzeniowych koszmarów :)

Więc NIE tak:



ALE TAK:




Tak więc od jutra zdrowe odżywianie bez słodyczy, fast foodów i chipsów! :)

Życzę powodzenia dziewczyny :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pampi88

pampi88

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Waplewo
  • Liczba postów: 1661

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 15:11

ja przez fast f..... chlip niestety kocham pizze zapikanki itp
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dark.chocolate

dark.chocolate

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 15:39

chętnie sie dołączę, aczkolwiek odejmujemy 10 pkt za jeden grzeszek, czy kilka tego samego dnia?
Np, linijka czekolady - 10 pkt,  3 batoniki też - 10 pkt czy -30 ?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Patrycja28100

Patrycja28100

  • Dołączył: 2010-08-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3128

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 16:57

Minus 10 pkt jest za cały dzień a plus 5 też za cały dzień :)
A tabelki będą potem jak się grupka uzbiera :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Patrycja28100

Patrycja28100

  • Dołączył: 2010-08-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3128

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 16:58

dark.chocolate- ale to co napisałaś to całkiem niezłe jest, ale by się posypało minusowych pkt :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Patrycja28100

Patrycja28100

  • Dołączył: 2010-08-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3128

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 17:00

pampi88- ale takie tłuste pizze czy zapiekanki można zastąpić wersją mniej kaloryczną i zdrowszą :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 18:04

Ja dołączę z chęcią:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OpuncjaWBluszczu.

OpuncjaWBluszczu.

  • Dołączył: 2010-04-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1360

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 18:12

Ja się dołączam :) za bardzo mnie ciągnie ostatnio do pączków i francuskich bułek z jabłkami, czy też budyniem, a także pizzy która jest moim przekleństwem bo uwielbiam :) czekolady nie jem, bo ona mnie gubi... no, okazjonalnie. :P a za chipsami nie przepadam.

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Justyna258

Justyna258

  • Dołączył: 2011-02-07
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 19:26

Ja też chcialabym dołączyć  bardzo lubie chipsy niestety, bardziej niż pizze, zapiekanki czy hamburgery. Uwielbiam też frytki :) Od dwóch tygodni nie zjadłam ani jednego chipsa :) (kurcze czuje się teraz jak przy zeznaniu AA) hehehe 

I aby mieć jeszcze większą motywację podporządkowuje się twoim punktom Patrycja28100 

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Justyna258

Justyna258

  • Dołączył: 2011-02-07
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 19:30

spróbuje nie tknąć niczego słodkiego i fastfoodowego przez 5 dni :) jeżeli mi się uda, czyli uzbieram 25 punktów to pozwolę sobie na ciastko do kawy w piątym dniu a jeżeli polegnę to tyle ile uzbieram minusowych punktów tyle poświęce na ćwiczonka  Ot takie moje postanowienie :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika realme12122

realme12122

  • Dołączył: 2010-04-16
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 369

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 19:53

Piszę się na coś takiego  :) 

Gdyby coś to podaję  :

waga:52-53 cm

wzrost : 163 cm

Jeśli będzie potrzebne jeszcze coś to dopiszę  :P 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.