Temat: sałatka owocowa;)

zrobial wlansie salatke owocowa (5sztuk kiwi,2mandarynki,1banan.1pomarancza50g jogurtu nat.) tylko teraz pytanie?!!!!kiedy moge to zjesc?na 2 sniadanie czy lepiej podwieczorek?
Pasek wagi
ja sobie zazwyczaj robie na podwieczorek, bo nie usmiecha mi sie nieść do szkoły miseczki z taką sałatką, czasem dodaję do tego galaretkę albo jogurt o delikatnym smaku (np. wafelkowy) wtedy jest jeszcze pyszniejsze! myślę, że na taki "zdrowy grzeszek" można sobie pozwolić ;) nawet wieczorem ;)
Pasek wagi
ja dodam od siebie,ze najlepsza jest zrobiona na świeżo:)
ja lubię z: banana, jabłka,pomarańczy, kiwi, winogrona, ananas lub brzoskwinia, w sezonie truskawki/jagody + orzechy włoskie/ziemne + rodzynki....mmmm pycha:)
banana i jabłko dobrze jest skropić sokiem z cytryny,żeby nie czerniały;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.