Kup dietę
Zaloguj się

Temat: cwiczenia przed czy po ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ooXENAoo

ooXENAoo

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2011, 22:34

mam do was pytanie  bo  prawdopodobnie  cwiczenia poprawiaja    prace jelit i z  stąd  moje pytanie lepiej ćwiczyć przed jedzeniem czy po ???
Zdjęcie użytkownika Tashaa

Tashaa

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2011, 22:35

ja ćwiczę przed.
Zdjęcie użytkownika pampi88

pampi88

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Waplewo
  • Liczba postów: 1661

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2011, 22:36

podobno nalzy cwiczyc 30 min po posilku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zacieszona

zacieszona

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2011, 22:39

Trzeba trochę odczekać, żeby Ci jedzenie nie zawirowało. Ale też żeby mieć trochę sił.
Zdjęcie użytkownika russianroulette211

russianroulette211

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2011, 22:40

Ja zawsze cwicze wieczorkiem po calym dniu jedzenia :):) Wtedy po cwiczonkach wieczornych mam brzusio lekki i nieraz nawet mnie ssie ale na gloda mam herbatke :)
Zdjęcie użytkownika franulaa

franulaa

  • Dołączył: 2011-02-03
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 278

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2011, 22:42

po ćwiczeniach najlepiej zjeść coś białkowego. to pomaga spalać tłuszcz i ujędrnia mięśnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ginkaspinka

ginkaspinka

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Ands
  • Liczba postów: 901

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2011, 22:43

ja tez lubię wieczorem ćwiczyć  ale czasem zdarza mi się ćwiczyć rano i wieczorem.

Rano- po to żeby naładować się energia

wieczorem-  by spalić jedzonko zjedzone przez cały dzień
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cream27

cream27

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2011, 22:43

lepiej cwiczyc po jedzeniu bo przed spalasz miesnie,a nie tluszcz ....
Zdjęcie użytkownika ooXENAoo

ooXENAoo

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2011, 22:49

dzieki za   opinie :) 
Zdjęcie użytkownika ymcmb

ymcmb

  • Dołączył: 2011-02-07
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 130

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2011, 23:16

na dobry metabolizm w ciagu dnia najlepiej ćwiczyć rano :) wiem po sobie :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.