7 lutego 2011, 19:19
śniad;grahmka,puszka tuńczyka w sałatce meksykańskiej
2śniad; jogurt activia,jabłko
obiad; 200ml zupy grzybowej niezabielanej z 10 kluseczkami, 2 łyżki kaszy ok 80g tilapi duszonej na wodzie, 2 ogórki kiszone
podw; serek wiejski lekki, 2 wafle ryżowe,marchewka
kolacja; 3 małe kromeczki orkiszowego na każda łyżke serka w lekkiego i plasterek szynki z indyka
na tym przytyłam w ciągu 3 tyg 500g czy to możliwe?
a i czy wysoki poziom kreatyniny i mocznika może powodować zatrzymywanie wody?
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
7 lutego 2011, 19:27
.... nikt ci ostatnio nie pomógł?
nie odchudzaj sie, ciesz sie ze przytyłas....
- Dołączył: 2010-08-05
- Miasto:
- Liczba postów: 805
7 lutego 2011, 19:34
Olik,mysl o swoim zdrowiu...Gdy wrocisz do normalnej wagi nie bedziesz miala problemow typu"tyje na 1500 kalorii".
7 lutego 2011, 19:44
I tak jest nieźle ;p ja jak zwiekszyłam kalorie to przytyłam 1,5 kg w tydzień! a ty narzekasz na pół kilo w 3 tyg.... przecież ja takie wahania wagi mam codziennie :/
7 lutego 2011, 19:51
ale ta waga już sie utrzymuje tydzien...
czyli co nadal jesc 1500 nie ma sensu zwiększac bo bedzie jeszcze gorzej nie?
- Dołączył: 2011-01-15
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 10
7 lutego 2011, 20:00
ale mam pytanie czy Ty Olik chcesz schudnąć, czy przytyć? Bo z tego co na pamiętniku wynika, że walczysz z niedowagą i każde 0,5 kg to powinno być szczęście?
7 lutego 2011, 20:23
no właśnie. powinnaś się cieszyć, że nie chudniesz, bo wtedy to by dopiero była tragedia. ;) zwiększaj kcal dalej. 20 kilogramów na plusie nie będziesz miała, a dzięki 5 na pewno zaczniesz korzystniej wyglądać.
7 lutego 2011, 20:26
no widzisz, a m sie nie dośc ze te 1,5 kg utrzymało to jeszcze przybyło natępne, ale juz było coraz lepiej. Wiec podejzewam ze skoro ty przytyłaś tylko pół kilo to moze jeszcze 300 g ci przybedzie.. Tylko nie rozumiem pytania, bo ty masz przytyc nie 500 g, a 5000 min..
8 lutego 2011, 07:22
tak wiem ale ja jem bardzo mało tyje na tym już;(
- Dołączył: 2010-06-09
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 293
8 lutego 2011, 13:30
olik123a jakie masz wartość mocznika i kreatyniny?
albo jesteś zagęszczona czyli odwodnienie
albo nerki gorzej pracują
