- Dołączył: 2009-03-19
- Miasto: Ll
- Liczba postów: 296
4 lutego 2011, 16:10
macie jakiś sposób na zachcianki, napady głodu?jaka żywność Wam pomaga w utrzymaniu się diety?ostatnio ciężko mi sobie z tym poradzić, także proszę o radę
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Rudawa
- Liczba postów: 432
4 lutego 2011, 16:12
sama się z chęcią dowiem ;)
4 lutego 2011, 16:13
Mi jeszcze pomaga mega niezdrowa cola zero i gumy do żucia. W ogromnych ilościach.
4 lutego 2011, 16:14
mi "dietetyk" napisala ze jak mam napad glodu to najepiej zjeść warzywo np marchew dość dlugo ją jesz i szybko się zapychasz nie ma sensu przeczekiwać glodu bo w końcu nie wytyzmasz i się rzucisz na lodówkę do poki nie skurczy ci sie zolądek i sie nie przyzywczaisz podjadaj sobie warzywa lub pij wode
4 lutego 2011, 16:15
Ja zazwyczaj piję wodę, albo zieloną herbatę ;)
4 lutego 2011, 16:15
A co do zachcianek. Jak chodzą za Tobą kilka dni to najlepiej ulec, ale z umiarem
![]()
Wiem po sobie, miałam ochotę na czekoladę mleczną, ale nie- nie mogę. Zjadłam jabłko, biały ser i w końcu - czekoladę
![]()
4 lutego 2011, 16:16
dokladnie masz ochote na czekolade? od jednej kostki jeszcze nikt nie przytyl :)
4 lutego 2011, 16:22
Ja butelkę wody mam zawsze przy łóżku :) i jak koleżanka wcześniej wspomniała to marchewka do pochrupania.
- Dołączył: 2010-11-11
- Miasto: Ciszkowo
- Liczba postów: 659
4 lutego 2011, 16:40
a aj jak mam ochote na słodkie to robie na obiad dietetyczne naleśniki z jabłkiem i cynamonem, raz na tydzień-POMAGA
