Temat: Mit na temat twarogu.

Niejedna z nas słyszała do tej pory,że twaróg to źródło wapnia,że jest zdrowy.Okazuje się jednak,że prawie cały wapń zostaje w serwatce..Poza tym twarog jako jedyny z produktow mlecznych ma za duzo białka w stosunku do wapnia.A nadmiar białka podwyższa kwasowość moczu, co powoduje wypłukiwanie wapnia z organizmu.

Chciałam z Wami podzielić się ta informacją.Czasem lepiej chyba zjeść zamiast twarożku 2 plasterki żółtego sera-mimo,że jest tłusty to zawiera dużo wapnia.