© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 marca 2016, 21:21
jak myślicie czy można jesc naleśniki będąc na diecie? jem sobie np rano jajecznice jako przekąski owoce lub wafle ryżowe obiad kurczak z ryżem i kolacja nalesniki
2 marca 2016, 23:37
Naleśniki nie są złe, można je trochę odchudzić i jest milion opcji farszu i to chyba od niego głównie zależy kaloryczność. Ja robię bez mleka i na suchej patelni, można robić też gryczane lub jaglane, wtedy to już samo zdrowie.
Tez kiedys kombinowalam z gryczanymi, nieuzywaniem tluszczu i innymi kombinacjami... Ale ciezko taki produkt nalesnikiem nazwac :P Te gryczane to juz w ogole zbite, a bez tluszczu to jeszcze chrupiace... Wymyslilam nawet wersje ktora byla de facto zbilansowana i zdrowa... Ale smak... - juz wole zwykly, puchaty, tlusty nalesniczek czasami :P
3 marca 2016, 07:13
ja.kupilam.sobie.pol.roku.temu.w.lidlu.nalesnikarke.robie.na.niej.nalesniki.francuskie
1-jaja.50g.roztopionego.masla.szczypta.soli.ja.daje.tez.sporo.cukru.i.cukier.waniliowy
bo.lubie.slodkie.ciasto.wtedy.je.bez.niczego.nalesniki.smarzy.a.raczej.piecze.sie.juz
bez.tluszczu.sa.mega.duze.i.cieniusienkie.jak.papier.jeden.nalesnik.srednicy.okolo
40cm.wazy.50gmysle.ze.jeden.ma.okolo.110kal
3 marca 2016, 08:17
naleśniki jak najbardziej można zrobić w wersji dietetycznej; ja robię co jakis czas z mąki pełnoziarnistej i z chudym twarogiem jako nadzienie. Smażę je na małej ilosci tłuszczu
3 marca 2016, 19:07
Ja uwielbiam z maki orkiszowej i maslem orzechowym, juz uzaleznienie ;P teraz mam make owsiana, ale nie sa juz takie dobre :) :)
3 marca 2016, 20:48
Oczywiście, że tak. Po prostu na minimalnej ilości tłuszczu je usmażyć i już :) jaaaaa ze szpinakiem bym zjadła i sosem czosnkowym. Na pewno w najbliższych dniach zrobię :D
