Temat: Platki

ja jak mam więcej czasu jem owsiankę ale czasami sięgam nawet po płatki nesquik lub chocapic i nie tyję.
Jak je się wszystko w odpowiednich ilościach to wszystko będzie dobrze.

dla mnie jedzenie takich płatków na diecie to oszukiwanie samego siebie , niby jem "płatki śniadaniowe" ale ich wartość odżywcza jest taka sama jakbyśmy do tego mleka dodały zwykły baton
nie kupuje i nie jadam :)

skoro nie tyję od tego to może to nie jest aż takie złe ?
no i przede wszystkim nie ma porównania płatek do batonów bo to tak samo jakbyśmy porównali schabowego do owsianki ..
a wiadomo że tego do końca życia nie będę jeść bo się przeje..

5 łyżek płatków owsianych ( nie błyskawicznych) ok.160kcal zalej w talerzu głebokim na noc 200ml gotowanej wody i przykryj drugim talerzem.Rano jeśli chcę na ciepło to wkładam do mikrofalówki   Dodaje to na co mam ochotę czy na słodko , czy na słono.

płatki owsiane wymiatają ;) i to dosłownie. uwielbiam je na śniadanie z jogurtem, owocami i orzechami. sycą na długo, mają dużo błonnika i rewelacyjnie smakują. przygotowanie nie zajmuje więcej niż 5 minut. polecam!
co do słodkich płatków, to dopisuję się do poprzednich komentarzy: jedzenie ich jest bez większego sensu, chyba że w małych ilościach jak już któś musi poczuć ten wg mnie wcale nie rewelacyjny smak.

może lepiej spróbuj płatki owsiane z suszonymi owocami, bananem, kiwi?

najlepiej owasiane płatki górskie z domieszką musli :) ja tak jadam, naprawdę na długo sycą i są pyszne .

a robie je błyskawicznie, bo zalewam wodą rano, wkładam do mikrofali, 30 sek i są już cieplutkie i popapciane ;d mniam:)

> jaski to sam cukier,zero wartosci odzywczych i
> blonnika,nie zasyca na dlugo,najlepsza owsianka
> lub musi zrobione samemu:platki owsiane,troche
> kukurydzianych,treby,zarodki przenne,suszona
> zurawina lub rodzynki,orzechy,banany
> suszone,morele,mniammmmm
Dokładnie, też tak uważam. Ja na przykład robię sobie taką oto mieszankę: 3 łyżki płatków owsianych, 2 łyżki kaszy jaglanej gotowane na około litrze wody z miodem, startym jabłkiem, orzechami i różnymi suszonymi owocami. Dietetyczne, rozgrzewające, pożywne i jak dla mnie b. dobre. Ale z drugiej str troszkę Jaśków nie zaszkodzi;)

tak, oczywiscie zwykle platki MASAKRYCZNIE TUCZA. a owsianka ktora tak polecacie to moze nie? tez ma sporo tluszczu i weglowodanow.
smiesza mnie takie naciagane komentarze.
jak sie je garstke platkow z mlekiem na sniadanie to raz ze ma to mniej kcal niz ta swietna owsianka, a 2 nikt nie przytyje od takiego sniadania.

a ja jem to co chce, w ilosciach rowniez takich jakie chce...napadow nie mam, bo jem do syta, a jak juz mam dosc jedzenia, to przerywam...co do owsianki, jest niedobra, przeciez mozna zjesc platki na sniadanie, tyle samo kalorii maja...chyba, ze ktos zre olbrzymi talez, to zycze powodzenia na takiej diecie owsiankowo wodnistej [swoja droga, wydawalo mi sie, ze owsianka, to z mlekiem jest...]