1 lutego 2011, 09:19
domyślam się ze zaraz mnie tutaj zlinczujecie , ale jestem desperatka...
Chodzi mi o to ze mdli juz mnie na sama mysl o dietach itp... serio.. juz brak motywacji i potrzebuje powera, ktory da mi kopniaka w tylek.
Wpadłam na pomysł żeby przez jeden caly dzien jesc po prostu zdrowa ,pełna witamin i niskokaloryczna kapustę kiszona. naczytałam sie w internecie wiele cudów np. 2 tygodnie jadlam kapuste i schudlam 10kg. ja w to nie wierze. Chciałabym po prostu zrobic sobie jeden dzien na kapuscie.. chcialabym w sumie dzisiaj, zrobic sobie takie oczyszanko, na razie jestem po zielonej herbacie i serku wiejskim i mysle zeby na obiadek zjesc surowa kapuste kiszona, później na kolacje jakis twarożek lub serek. Co wy myślicie na ten temat?
Chodzi mi o to ze bardzo chcialabym aby cos ruszylo... potrafie cwiczyc i stosowac diete do 1500 ale jak nie widzę w przeciagu miesiaca efektow to sie tylko dobijam i wtedy zaczynam jesc slodkie i tak w kolko.
1 lutego 2011, 14:58
co do tej kapusty - nie mam pojęcia, czy to pomoże, więc nie wypowiem się w tej kwestii, ale padła tu już dobra, zignorowana rada - najlepiej Twoje odchudzanie podkręci zwiększenie aktywności fizycznej! 20 minut na orbitreku to malutko, a jeśli nie masz czasu na dłuższe ćwiczenia, to zapoznaj się z interwałami ;)
1 lutego 2011, 15:10
Ok 1 dzień może być
NIE WIĘCEJ oczyści organizm z toksyn
I zgadzam się z poprzedniczką
girlish zwiększ aktywność fizyczną nie dasz rady więcej niż 20 min na orbitreku zrób z 20 min ćwiczeń dywanowych brzuszki, pajacyki, przysiady itp. Przed wejściem na orbitrek po rozciągaj się z 10 min i po zejściu też 10 min większa aktywność metabolizm ruszy i waga spadnie. Powodzenia
![]()
1 lutego 2011, 15:38
spróbuje , tylko musisz się kontrolować
- Dołączył: 2008-12-10
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 2791
1 lutego 2011, 15:41
Co do kapusty wielkie TAK ja się dziś nią zajadam z jabłkiem,granatem i marchewką zrobiłam sobie surówkę i jest tak pyszna że tylko nią żyję a kapusta swojska.Ale nie warto objadać się jeden dzień tym pysznym jedzeniem bo warto jeść codziennie do obiadu lub jako przekąskę super sprawa polecam.Polacy zapomnieli jak dobra,zdrowa jest kapusta kiszona niestety te sklepowe mają ocet lub inne dodatki więc nie jak swoja kapusta.
