Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ciągłe uczucie głodu na stabilizacji

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Rudaa.

Rudaa.

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Newcastle
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 16:37

Jestem na stabilizacji i jem już 1800 kcal, gdy byłam na diecie 600-700(wiem głupota), nie miałam z tym problemu. A teraz? Zjem obiad i po 15 minutach czuję głód. O szkole już nie wspomnę. Staram się czekać do kolejnych posiłków, ale jest to trudne.
 Jak sobie z tym radziłyście? 
Podejrzewam, że to pewnie coś z psychiką.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2011, 12:28

> proponuje tak:1. jak jestescie glodne to jedzcie
> wiecej chudych rzeczy, wartosc aloryczna bedzie
> taka sama a objetosc znacznie wieksza.
gorzej jak żołądek rozciągnie się jak worek bez dna;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bandyta1983

bandyta1983

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2011, 12:36

malalady,

fakt to fakt :) ale na mnie jako-tako to dziala, choc w sumie zdarza mi sie to sporadycznie :) a zoladek w miare ok.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ..justine..

..justine..

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Między Niebem A Ziemią
  • Liczba postów: 4746

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2011, 12:41

bandyta ale sytosc powoduje dostarczenie odpowiedniej dawki kcl a nie zapchanie sie 5 kg salaty..czemu wszyscy maja ten ''glupi''tok myslenia!!!
Zdjęcie użytkownika Rudaa.

Rudaa.

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Newcastle
  • Liczba postów: 838

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2011, 16:53

sympatyczna - w lipcu zaczęłam MŻ, a w październiku dietę niskokaloryczną na której schudłam 10kg:)

no właśnie też o to rozciągnięcie się boję. A jak z tym błonnikiem? Naprawdę działa?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika darussia1

darussia1

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 233

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2011, 21:43

Ja jem masę błonnika w postaci płatków owsianych, jabłek, kefirów, otrębów i też jakoś szczególnie nie daje mi uczucia sytości... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Muchaaa

Muchaaa

  • Dołączył: 2008-11-22
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 13:18

ja mam odwrotnie.
staram się zwiększać kcal, jem 1400 i czuje się strasznie zapchana :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Langix

Langix

  • Dołączył: 2011-01-08
  • Miasto: Wrociszów
  • Liczba postów: 232

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 15:40

Mam podobnie jadlem po 500-700 kcal nie bylem taki glodny jak teraz jedzac 900-1200. Ale to moze sygnal od organizmu ze dziala i pali tluszcz :) pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bandyta1983

bandyta1983

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2011, 15:44

justine,
wiem o tym. Ale mysle, ze wszyscy mamy takie dni, ze zjedlbysmy konia z kopytami i takie, ze przeraza nas mysl o tym, ze jeszcze trzeba dopchac kolacje. stabilizacja to stabilizacja, mowi sie trudno.
Zdjęcie użytkownika bandyta1983

bandyta1983

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2011, 09:32

wczoraj w nocy bylam tak okrutnie glodna, ze nie moglam zasnac przez poltorej godziny :(
Koniec koncow zjadlam 5 malutkich marchewek (odlicze je dzis od bilansu) i wypilam slaba zielona herbate.
No masakra...
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.