Temat: zaprzestanie kcal

miałam to zrobić keidy idziej ale dzisiaj koniec!!!

jutro choc wiem,ze np. szklanka nesquika ma 170 kcal, i 100 ml mleka 32 kcal ale nigdzie tego nie zapisuje jak dotychczas!!! co wy na to xd?

i tak wiem ile co ma, wiec nie musze zbutnio liczyć, i kij ile zjem choc i tak jjem co chce ale licze kcal na kartce zapisuje, ale teraz od jutra stooop!

ja dlatego kcal nie licze bo wiem, ze popadlabym w obled, ciagle bym wszystko liczyla jak szalona. zawsze odchudzalam sie w taki sposob, ze nie jadlam nic co nie bylo by dietetyczne, isnty szal, wyjscia ze znajomymi byly dla mnie katorga bo balam sie cos zjesc "normalnego" ale tym razem staram sie nie popadac w paranoje. Czasem mozna sobie pozwolic i na cos bardziej kalorycznego.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.