Temat: co, jak sądzicie?

Wiem,ze pewnie było coś takiego z 1000x ale poradźcie...

 

- 50g nestle Fruits[cała szklanka 250 ml, więc tak bdxd] i 100 ml maślanki- 207,5 kcal

-kaszka smakija light,wafel ryżowy,jabłko-216,5 kcal

- dorsz w sosie greckim,2xwafel ryżowy-1x z polędwicą sopocką,gorący kubek-zupa pomidorowa z makaronem- 292,5 kcal

- jabłko-107 kcal [ miało 240g więc bez ogryzka chyba gdzieś tak bd, niexD?]

823,5 kcal, żaaal;/

A to zjem może, albo jedno z tych, czy raczej zjeść te dwie rzeczy,jak sądzicie???:

1.-serek wiejski lekki-110 kcal [+mandarynka?]

- kisiel słodka chwila- 110 kcal

2.samego wieśniaka lub sam kisiel

3.czy wieśniak,kisiel,2x wafel ryżowy z 1xpol.sopocką i 1xpomidorem

 

Czy moje menu wygląda Wam na diete???;/, bo ja sama nie wiem , jjem jjem, jestem najedzona choć mało jjem, a wydaje mi sie,że jak bd jadła na siłe to przytyje, choć mam zwiększac kcal niby do 1300 , ale i tak mało wychodzi;/?

Bo szczerze mówiąc to jestem najedzona na maxa, a na diecie niby nie jestem, a wychodzi tak malo kcal,że szoook!;/;/;/.

jak dla mnie to głównie śmieci. żywność wysokoprzetworzona nie jest zdrowa :/ jakieś g*wniane płatki z cukrem,wafle ryzowe o wysokim IG,gorący kubek,kisiel-i Ty to nazywasz ZDROWYM odżywianiem? zlituj się..

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.