© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 stycznia 2011, 17:57
Wiem,ze pewnie było coś takiego z 1000x ale poradźcie...
- 50g nestle Fruits[cała szklanka 250 ml, więc tak bdxd] i 100 ml maślanki- 207,5 kcal
-kaszka smakija light,wafel ryżowy,jabłko-216,5 kcal
- dorsz w sosie greckim,2xwafel ryżowy-1x z polędwicą sopocką,gorący kubek-zupa pomidorowa z makaronem- 292,5 kcal
- jabłko-107 kcal [ miało 240g więc bez ogryzka chyba gdzieś tak bd, niexD?]
823,5 kcal, żaaal;/
A to zjem może, albo jedno z tych, czy raczej zjeść te dwie rzeczy,jak sądzicie???:
1.-serek wiejski lekki-110 kcal [+mandarynka?]
- kisiel słodka chwila- 110 kcal
2.samego wieśniaka lub sam kisiel
3.czy wieśniak,kisiel,2x wafel ryżowy z 1xpol.sopocką i 1xpomidorem
Czy moje menu wygląda Wam na diete???;/, bo ja sama nie wiem , jjem jjem, jestem najedzona choć mało jjem, a wydaje mi sie,że jak bd jadła na siłe to przytyje, choć mam zwiększac kcal niby do 1300 , ale i tak mało wychodzi;/?
Bo szczerze mówiąc to jestem najedzona na maxa, a na diecie niby nie jestem, a wychodzi tak malo kcal,że szoook!;/;/;/.
27 stycznia 2011, 18:01
27 stycznia 2011, 18:04
27 stycznia 2011, 18:04
27 stycznia 2011, 18:05
27 stycznia 2011, 18:06
Edytowany przez speranza3 27 stycznia 2011, 18:10
27 stycznia 2011, 18:12
tak, wydaje się własnie
- 50g nestle Fruits[cała szklanka 250 ml, więc tak bdxd] i 100 ml maślanki- 207,5 kcal - 30 g ma 96 kcal więc 50 g będzie 159,2 i ok 100 ml maślanki- 48 / gdzie w 100 ml jest 52 kcal
-kaszka smakija light 113 kcal ,wafel ryżowy 19 kcal ,jabłko 83 kcal-216,5 kcal
- dorsz w sosie greckim 168 kcal ,2xwafel ryżowy-38 kcal -1x z polędwicą sopocką ok.20 kcal ,gorący kubek-zupa pomidorowa z makaronem 65 kcal - 292,5 kcal
- jabłko-107 kcal [ miało 240g więc bez ogryzka chyba gdzieś tak bd, niexD?]
823,5 kcal, żaaal;/
A to zjem może, albo jedno z tych, czy raczej zjeść te dwie rzeczy,jak sądzicie???:
1.-serek wiejski lekki-110 kcal [+mandarynka?]
- kisiel słodka chwila- 110 kcal
2.samego wieśniaka lub sam kisiel
3.czy wieśniak,kisiel,2x wafel ryżowy z 1xpol.sopocką i 1xpomidorem
27 stycznia 2011, 18:14
tak, wydaje się własnie
- 50g nestle Fruits[cała szklanka 250 ml, więc tak bdxd] i 100 ml maślanki- 207,5 kcal - 30 g ma 96 kcal więc 50 g będzie 159,2 i ok 100 ml maślanki- 48 / gdzie w 100 ml jest 52 kcal
-kaszka smakija light 113 kcal ,wafel ryżowy 19 kcal ,jabłko 83 kcal-216,5 kcal
- dorsz w sosie greckim 168 kcal ,2xwafel ryżowy-38 kcal -1x z polędwicą sopocką ok.20 kcal ,gorący kubek-zupa pomidorowa z makaronem 65 kcal - 292,5 kcal
- jabłko-107 kcal [ miało 240g więc bez ogryzka chyba gdzieś tak bd, niexD?]
27 stycznia 2011, 18:14
27 stycznia 2011, 20:06
Edytowany przez malutkax16 27 stycznia 2011, 20:07
