- Dołączył: 2011-01-06
- Miasto: Snopków
- Liczba postów: 101
26 stycznia 2011, 18:46
Czy według was tosty sa kaloryczne?
No ba, wiadomo jak sie napcha, żółtego sera, salami jakiegoś , wędlin, masła itp... ale
np. chleb pełnoziartnisty , plasterek wędliny 11,5 kcal, plasterek pomidora 3 kcal lub do tego np. trochę już sera żółtego np. hochland cały ma 61 kcal, to połowę albo 14/4 i wtedy jest-15 kcal;P, i z ketchupem np.łyzeczka ma tylko jakieś 10 kcal...
i spokojnie można np. na śniadanie zjeść 2 czy nawet 3 zależy jakie....?
- Dołączył: 2009-11-08
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 3218
26 stycznia 2011, 19:10
Ja na tostach strasznie dużo schudłam, zazwyczaj zajadałam się nimi na śniadanie i obiad. Chleb tostowy i ser, żadnych innych dodatków. Czasami jadłam te tosty z jogurtem naturalnym.
- Dołączył: 2011-01-24
- Miasto: Mrągowo
- Liczba postów: 99
26 stycznia 2011, 19:27
no właśnie---czyli nie jest zle z tymi tostami
![]()
- Dołączył: 2010-12-20
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1360
26 stycznia 2011, 19:37
Oczywiscie, ze mozna je jesc, szczegolnie na sniadanie. Sama jem bardzo czesto i jest dobrze.
- Dołączył: 2009-09-24
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5726
26 stycznia 2011, 19:42
Chleb tostowy jest bardzo kaloryczny, szczególnie pszenny, jest również nie bardzo zdrowy ze względuu na duza ilość chemii ( konserwanty, spulchniacze). Ale mozna zrobić tosty z chleba razowego albo pszennego. wystarczy kupić taki dość duży bochenek i wykroić kwadrat z kromki :) A poza tym dobrze jeść podgrzewane chlebki bo są lepsze w czasie diety...a dlaczego to teraz nie potrafię dokładnie wytlumaczyć bo gdzieś to tylko czytalam:). Czyli dobrze zainwestować w opiekacz ( taki wyskakiwany toster) i w nim opiekać każdy kawałek pieczywa, albo osuszać ( bo to o to chodzi w tym podgrzewaniu), albo na suchej patelni teflonowej.
26 stycznia 2011, 19:42
moja mama CODZIENNIE od paru lat je na sniadanie 2 pełnoziarniste tosty, jeden z szynka i serem, drugi z dzemem i wazy 50 kg, więc chyba takie złe nie moze to byc ;)
- Dołączył: 2009-09-24
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5726
26 stycznia 2011, 19:44
Bee Sweet jak wiadomo niektórzy mogą cale życie jeść co chca i kiedy chca i nie przytyją ani grama ;)
- Dołączył: 2009-09-24
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5726
26 stycznia 2011, 19:45
twinsy tost zwykle sklada się przecież z 2 kromek...więc zjadając 3 tosty na kolację zjada się 6 kromek!! to chyba dużo jak na dietę.
26 stycznia 2011, 19:47
puste kalorie to są mimo wszystko.
chleb chlebowi nierówny, dlatego trzeba czytać etykietę.
ser to sam tłuszcz + niewiadomo jakiej jakości.
ketchup - ukryty cukier.
polecam chleb z mąką żytnią (na pierwszym miejscu w liście składników) zrobiony w tosterze. do tego całe opakowanie serka wiejskiego i cały pomidor.
26 stycznia 2011, 20:00
Jeśli zrobimy go tak, jakbyśmy robili normalną kanapkę ze zdrowego chleba i z niezbyt kaloryczną zawartością to po ogrzaniu kaloryczność się nie zmieni. Przecież to tylko podgrzane kromki chleba . :)) Spokojnie możesz zjeść, ale nie przesadzaj, bo tost jest jednak z dwóch kromek chleba, a jak zjesz sobie dwa to już masz 4 kromki chleba. :)
- Dołączył: 2011-01-08
- Miasto: Wrociszów
- Liczba postów: 232
26 stycznia 2011, 20:10
Tosty to jednak zawsze dwa razy wiecej chleba, niby tylko dwa tosty ale to 4 kromki. pozdrawiam
