© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 stycznia 2011, 18:32
dzisiaj zjadłam:
płatki z maślanką- 215 kcal
jabłko-51, wafel ryżowy z wędliną drobiową-48,5
kisiel-109 kcal
Warzywa z patelni[240g]-78 kcal, z dwoma szynkai-23 kcal, kanapka z pełnoziarniakiem i szynką-77,5. z łyżeczką ketchupu-10 kcal
kaszka smakija light-117 kcal
wychodzi ok. 730 kcal O.o, a niby jjem kurna więcej ale jakoś nadal mało!!!;/, co mam wżerać paczke chipsów;/, już niemoge no...?xdd
i na kolacje chcę- co wziąść ? :
1.serek wiejski lekki[troszkę dżemu]
2.serek wiejski lekki[troszkę dżemu]+ jabłko zielone...?
albo coś ...?
?
co sądzicie...
26 stycznia 2011, 18:34
26 stycznia 2011, 18:34
26 stycznia 2011, 18:34
26 stycznia 2011, 18:35
26 stycznia 2011, 18:39
26 stycznia 2011, 18:41
26 stycznia 2011, 18:42
pacz: a miała jeść 1300 niexD? a tyle nie wychodzi,w czoraj już na przymus żarłamxd haha dzisiaj tesz prawiexDDD, jjem dużo bo nie mało ale niskokaloryczne jakieś;D, i wydaje mi sie,że utyje od tego
rano stanęłam na wadze: 44, potem 45, a teraz jst chyba 46/47 xd haha
26 stycznia 2011, 18:48
26 stycznia 2011, 18:52
