- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 83
26 stycznia 2011, 18:23
mam pytanko. Jestem na stabilizacji, założyłam sobie że muszę codziennie zjeść przynajmniej łyżkę oliwy, nnkt itd. Przez cały dzień nie miałam kiedy. Tak więc chciałabym zjeść ją w jakiś sposób na kolację. I tu pytanie do was, znacie jakieś przepisy na kolację, które zawierają w sobie łyżkę oliwy? Dodam że nie mam ochoty na omleta, jajecznice i tym podobne. Z góry dzięki za pomoc.
- Dołączył: 2010-07-14
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 744
26 stycznia 2011, 18:39
Może jakaś sałatka z sosem robionym właśnie na bazie oliwy? :)
- Dołączył: 2010-12-29
- Miasto: Tarnobrzeg
- Liczba postów: 3434
26 stycznia 2011, 18:43
albo napij się tej łyżki oliwy i z głowy ;D ja jak zanikł mi okres, to piłam codziennie po łyżce (bo organizm domagał się tłuszczy) i wiem, że to nie dobre, ale od 1 łyżki nie umrzesz, jeśli nie masz pomysłu, do czego ją dodać. mozesz tez zjesc chudy twarog i dodać te łyżkę i wymieszać, bo witaminy, które są w twarogu, rozpuszczane są w tłuszczach ;)
- Dołączył: 2010-12-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3810
26 stycznia 2011, 18:43
Możesz sobie ukręcić taki majonez:
http://www.sfd.pl/Majonez-t681751.html
Albo po prostu wypić łyżką (choć to niezbyt smaczne rozwiązanie).
- Dołączył: 2010-12-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3810
26 stycznia 2011, 18:43
Możesz sobie ukręcić taki majonez:
http://www.sfd.pl/Majonez-t681751.html
Albo po prostu wypić łyżką (choć to niezbyt smaczne rozwiązanie).
26 stycznia 2011, 19:39
Majonez domowej roboty, to świetny pomysł, tylko w 100% na oliwie ma dziwny smak. Możesz ją zmieszać z rzepakiem lub słonecznikowym i też masz bombę NNKT.
Ja właśnie wszamałam tuńczyka z cebulką i łyżką oliwy, twaróg z oliwą też dobry (kręciłam kiedyś pastę budwigową z lnianym i mi smakowało), jak jesz chleb na kolację, to chleb maczany w oliwie jest super. Ja dodaję praktycznie do wszystkiego.
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 83
26 stycznia 2011, 21:02
dziękuję za pomoc! zrobiłam sobie sałatkę w dressingiem z oliwą. :)
olik123a - teraz 1700, bo ostatnio miałam problemy i nie miałam czasu myśleć nad wprowadzaniem dodatkowych kalorii. Nie ważyłam się od dawna, ale wydaje mi się że tak, zresztą mama sama mi powiedziała że już lepiej wyglądam. Poprawiły mi się włosy, cera, mam więcej siły, w końcu mogę się nad czymś skupić i w ogóle jest super. A jak u Ciebie?
27 stycznia 2011, 10:49
ja od dziś chce zacząć jesc 1600kcak ale się boje
27 stycznia 2011, 13:01
> mam pytanko. Jestem na stabilizacji, założyłam
> sobie że muszę codziennie zjeść przynajmniej łyżkę
> oliwy, nnkt itd. Przez cały dzień nie miałam
> kiedy. Tak więc chciałabym zjeść ją w jakiś sposób
> na kolację. I tu pytanie do was, znacie jakieś
> przepisy na kolację, które zawierają w sobie łyżkę
> oliwy? Dodam że nie mam ochoty na omleta,
> jajecznice i tym podobne. Z góry dzięki za pomoc.
oliwa, jak i wszelkie oleje NNKT czy tran najlepiej jest "chlapnąć" poprostu z łyżki czy kielona ;) mozesz tez dolac do wieśniaka czy twarogu, albo WPC/WPI
