Temat: dietetycznie a smacznie...

Odchudzam się od poczatku stycznia, ale tak jak każdy mam słabości i od czasu do czasu coś pojadłoby się smacznego, słodziutkiego, innego (pizza....). Czasami przychodza znajomi i mogłabym im cos zrobić, żebym i ja mogła coś podjeść. Może ktoś z Was może mi podać jakieś smaczne a niezakazane przepisy ze swoich diet i swojego odchudzania :)))

Miłego dnia

Trufle

Są smaczne i wilgotne w środku, w smaku przypominają bajaderkę.


Składniki:

3 łyżki otrębów owsianych

3 łyżki otrębów pszennych

pół szklanki mleka

1 łyżka kakao

słodzik (do smaku)

ulubiony aromat

Mleko wymieszać z kakao i aromatem. Podgrzać ale nie zagotować. Dodać otręby i słodzik i gotować cały czas mieszając, aż otręby napęcznieją i zrobi się miękka i elastyczna masa. Zdjąć z ognia.
Formować trufelki. Wsadzić do lodówki najlepiej na noc.


Smacznego!
Dziewczyny, ale to wszystko cuuuudnie wygląda...
MożeKtoś jeszcze cos dorzuci do tego....

Jakiś przepis, żeby mnie nie zabił a nakarmił mojego Faceta...... Podzielcie się czyms sprawdzonym....

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.