© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 stycznia 2011, 09:57
Odchudzam się od poczatku stycznia, ale tak jak każdy mam słabości i od czasu do czasu coś pojadłoby się smacznego, słodziutkiego, innego (pizza....). Czasami przychodza znajomi i mogłabym im cos zrobić, żebym i ja mogła coś podjeść. Może ktoś z Was może mi podać jakieś smaczne a niezakazane przepisy ze swoich diet i swojego odchudzania :))) 
Miłego dnia
26 stycznia 2011, 10:08
26 stycznia 2011, 10:10
26 stycznia 2011, 10:14
( podawać z sałatą. oczywiście wszystko zależy od dodatków - można je zmieniać, ale spokojnie zmieścisz się w 250 kcal :) a nawet można zmieścić się w 200 kcal - wtedy bez mozzarelli albo z odrobiną light i wtedy po podgrzaniu polewasz jogurtem naturalnym
26 stycznia 2011, 10:19
26 stycznia 2011, 10:22
26 stycznia 2011, 10:28
Wiem, że sporo przepisów jest w dukanie - nie stosowałam, nie czytałam go i nie wiem co można z tego zrobić.
26 stycznia 2011, 10:33
Szaszłyki z piersi przekładane kolorowymi paprykami, cebulką i pieczarkami do tego sosik zaziki z jogurtu naturalnego. I jeszcze mój ulubiony tatar z łososia lub z woła. Smacznego
