- Dołączył: 2010-11-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 251
25 stycznia 2011, 19:38
jak w temacie:)
śniadanie: 130g płatków owsianych + mleko 2% jakieś 2 szklanki
lunch: 2 jabłka kawa czarna bez cukru
obiad: 200 g serduszekl drobiowych
kolacja(godz 18(kawałek pizzy)-to mój grzechh!!! ale mi się jakoś nie dobrze zrobiło..:(
i pewnie zjem jeszcze jakieś 2 jabłka;)
hmm mozecie mi powiedziec ile kalorii dzis pochlonelam?? bo jadam codziennie podobnie..hm i chciałabym wiedzieć na przyszłość
HM????
26 stycznia 2011, 09:59
> nie wiem jakie jablka WY jecie ale chyba zadne
> jablko nie ma 30 kcal. 100 g jablka ma 45 kcal, a
> sredniej wielkosci jablko ma 200 -250 g wiec 2,5 x
> 45 = 112 ... ;)
To ja raczej nie wiem jakie TY jesz jabłka. Może nie mają 30, ale tak samo nie mają 112.
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
26 stycznia 2011, 14:16
> napewno jabłko nie ma 30 chyba ze polowa
moje dzisiejsze jabłko do owsianki miało 120 kcal;) dla porównania, wczorajszy banan 98 kcal;)
26 stycznia 2011, 22:32
> > nie wiem jakie jablka WY jecie ale chyba zadne>
> jablko nie ma 30 kcal. 100 g jablka ma 45 kcal, a>
> sredniej wielkosci jablko ma 200 -250 g wiec 2,5
> x> 45 = 112 ... ;)To ja raczej nie wiem jakie TY
> jesz jabłka. Może nie mają 30, ale tak samo nie
> mają 112.
Oj zdziwiła byś się jak ja kupuję jabłka duże soczyste to mają czasami 350 g sztuka
- Dołączył: 2010-11-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 251
26 stycznia 2011, 23:43
no dziewczyny 130 kcal jabłko??!!!??;/ ..,że niby jabłko ma wiecej od banana...wszędzie piszą inaczej..dobrze jakby wypoeidział się jakiś ekspert..hmm
![]()
27 stycznia 2011, 06:41
napewno nie ma 1500!!!! :)
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
27 stycznia 2011, 14:12
zależy jakie jabłko i jaki banan
moje wczorajsze jabłko ważyło 228g czyli 122 kcal
natomiast banana miałam małego 109g czyli 97 kcal
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Rivendell
- Liczba postów: 9028
28 stycznia 2011, 14:56
100 g jablka ma 45 kcal. Dzisiaj jadlam srednie jablko ktore wazylo 230 g i mialo ok 100 kcal. zalkezy od wielkosci. Jeden banan bedzie mial 100 drugi 200..
- Dołączył: 2010-10-14
- Miasto: Newcastle
- Liczba postów: 838
28 stycznia 2011, 21:35
dziewczyny maja rację, ja czasem jem jabłka, które mają nawet po 120kcal, a czasem takie po 45kcal. Różnie z nimi bywa:)
